可通过食疗方式缓解，蜂蜜是家中最常见的食物，蜂蜜兑水后可起到缓解酒后头疼的作用，因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的吸收和分解，尤其是对于红酒引起的头疼效果最好，如家中无蜂蜜水有西红柿也可，可将西红柿打成汁或用蒜臼捣成汁，直接饮用。
缓解头疼的方法有药物治疗，麻醉性止痛药，非甾体类止痛消炎药中药止痛药也有一定的效果，也可以用一些活血化瘀营养神经的药物治疗，头疼还可以采取心理疏导，也可以采取针灸推拿治疗等中医疗法。
熬夜引起的头痛，属于血管神经性头痛，最快的缓解办法就是通过休息补充睡眠，再有就是口服非甾体类的药物，来缓解头疼，头痛发作的时候，还可以给予针灸的治疗。平时注意劳逸结合，保证睡眠，不吃辛辣刺激的食物，避免头痛的发作。另外，针对熬夜后血压升高的病人，可以口服降压药物。
注意不要长时间上网，不要长时间低头工作，可进行颈部按摩，同时需要口服一些药物来进行治疗，常做头颈部的屈伸、旋转运动，以舒经活络，增强颈部的力量，睡觉是枕头不要太高，平时也可以热敷一下颈部。
通常情况下，头昏头疼可以通过按摩、口服药物、休息等方式来缓解。具体情况分析如下：
1.患者可以在一个安静的环境中休息，避免过度的脑力劳动，可以按摩太阳穴和头部的疼痛部位。
2.如果病情比较严重，患者可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊或其它镇痛药进行缓解。
3.如果长期没有休息，建议需要保证充足的睡眠，多休息。
