得了脑梗塞以后平时不能激动不能生气，不能劳疲倦，保持心情舒畅，饮食规律，不食味道辛辣油腻的食物，不喝酒，不熬夜，适量的运动，不能暴饮暴食，不能做激烈的运动，可以散散步，打打太极拳之类的有氧运动。
一般来说，脑梗塞做以下运动比较好：
脑梗是指局部脑组织因血液循环障碍，缺血、缺氧而发生的软化坏死。建议脑梗患者适当运动，选择散步、打羽毛球、游泳等运动，注意不要运动过度，避免劳累。日常生活中，患者应当注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力，要注意个人的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，有利于身体恢复。
脑梗塞常见的症状主要有头痛、头昏、恶心、呕吐、头晕、眩晕，运动性和（或）感觉性失语甚至昏迷，中枢性面瘫及舌瘫、假性延髓性麻痹，双眼向病灶侧凝视、如饮水呛咳和吞咽困难等。
一旦出现脑梗塞，尽量及时考虑溶栓治疗。但是溶栓前是需要充分评估的，根据条件和病情考虑选择治疗方法，如溶栓或介入等。然后进入急性期需要注意控制脑水肿、补充血容量、改善脑供血、促进神经功能恢复病防治各种并发症。进入恢复期仍然应该需要继续使用促进神经康复的药物。
脑梗塞病人不可以抽烟。抽烟是脑血管病的一种诱发因素，抽烟可以增加脑梗塞的风险。引起脑梗塞的危险因素有多种，包括抽烟，饮酒，既往病人有脑梗塞病史，高血压，高血糖，高血脂，高同型半胱氨酸血症以及年龄，性别和季节性等。