早上锻炼身体的时间根据季节不同而选择时间点不同。夏季日出比较早，一般选择在6点左右，这时候空气比较新鲜，含氧量比较多，有利于锻炼心肺功能。其次可以选择少量进食后进行运动，以免低血糖发生。到了冬季早上起来锻炼，尽量选择晚一些等，太阳出来以后，气温有所回升适宜锻炼。锻炼之前不要吃得太饱，要适度锻炼，不要超过自身的承受能力。
现在国内外的学者都认为人体最佳的锻炼时间是每天8点-12点；14点-17点两个时间段。如果运动过于强烈，最好在饭后2个小时进行；中度运动，应该安排在饭后1个小时进行；轻度运动的可以安排在饭后半个小时就可以。个人认为锻炼的最佳时间是下午2点之后，这个阶段一天的温度最高，特别是冬天，比较有利于进行锻炼而防止出现冻伤。
胎动时间是在八周以上。
怀孕八周以上就会出现胎动的症状，但是不明显，怀孕三个月时胎儿在宫腔的活动自由，会出现不同的动作，胎动就会比较明显，通常活跃在上午7~10点，晚上10~1点左右，每小时活动3~5次是属于正常现象，无需特殊处理。
孕妇在日常生活中多食高蛋白类食物，多使用富含维生素的蔬菜和水果，注重休息。
糖尿病的最佳锻炼时间是三餐后。
每顿饭后休息约半小时，然后开始锻炼。每次锻炼的时间约为40分钟到1小时。运动量过小、无效和过大是不合适的。一般建议运动后身体感到轻微发热或出汗。这种活动更合适。心率也可用作活动强度的定量指标。如果基本心率增加10%左右，证明活动强度是合适的。在活动方式上，常见的有快走、慢跑、太极拳、自行车、游泳、广场舞等。这些没问题。此外，应该注意的是，在活动期间，你必须带些吃的东西，如饼干、糖果、巧克力等，避免低血糖。
一般来说，唐氏筛查时间是怀孕16-20周。
怀孕16-20周是唐氏筛查的最佳时机。如果不能确定孕周，建议进行B超检查。怀孕的女性，早上空腹抽血，进行唐氏筛查。对21三体综合征、18三体综合征和婴幼儿神经管畸形进行唐氏筛查。35岁以上的高龄孕妇不宜进行唐氏筛查。因为检测结果有很大的风险，如果不能确定是孩子的年龄，或者是胎儿自身的原因，可以做羊水穿刺。
通常来说，小儿断奶的时间在12个月左右。
断奶是指让产妇乳房不再分泌乳汁，是哺乳期的最后一步，断奶期间，奶水是逐步减少，可以通过服用炒麦芽煮水和回奶汤2种方法达到断奶的效果，通常情况下，小儿断奶的时间在12个月左右。在断奶后，家长要帮助小儿养成良好的饮食习惯，如蔬菜和肉食的合理搭配、少吃零食等，避免今后的肥胖和偏食。
