熬夜头晕,如此治疗效果好

会员408375 已回复
熬夜头晕,如此治疗效果好
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病
熬夜可引起头晕,因其影响睡眠质量及身体代谢功能,减轻熬夜头晕的症状主要有以下几种休息、补水、饮食、运动、洗脸、放松身心。
1、休息:有条件时,每天尽可能确保8个小时。头晕很厉害,还是安排点小睡或者休息比较好。
2、补水:一般来说,身体缺水还会导致头昏症状。所以要喝足水以补充体内水分。
3、饮食:低血糖也是头晕的原因之一。长期不进食则血糖水平下降。所以,要适时进食热量高、蛋白质高、维生素高的食品。
4、运动:运动可以促进血液循环和代谢。但是切忌剧烈的运动,否则熬夜后体质会比较弱。
5、洗脸:用冷水或温水清洗面部,刺激面部血液循环,能有效缓解头晕等症状。
6、放松身心:做些轻松愉快的事,如散步、听轻音乐、冥想,有助于放松心情,减轻因熬夜眩晕而产生的紧张不适。
若上述方法无法减轻头晕症状且时间太长或伴有其他不舒服的症状如恶心,呕吐及昏迷时,应尽早求医。
相关问答

可以的,效果不错。生脉胶囊可益气,养阴生津。用于气阴两亏,心悸气短,自汗。平时应注意饮食,忌油腻食物,宜以清淡的食物为主,可以适当的放下心理压力,进行自调适,晚上按时就寝。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

如果头晕,有必要看看是什么引起的。大多数头晕症状都会改善。头晕可能导致前庭和耳蜗异常。休息几天会慢慢缓解,但如果是低血压和低血糖,头晕可以通过纠正血压和血糖立即缓解,但如果是脑部疾病,如脑出血和脑梗塞。这种疾病的头晕症状不太可能减轻。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

不要盲目的吃药,目前没有发现谷维素有治疗头晕的作用,是要检查一下,看看是什么原因造成的,导致头晕的疾病类型确实非常多,不可以盲目的使用药物,经常头晕比较常见的疾病类型有神经系统病变、耳疾病、内科疾病如高血压等。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

熬夜之后出现头晕、眩晕的现象,眩晕、头晕的原因很明确,主要是过度用脑,脑血管血液代谢紊乱而引起的。熬夜会导致植物神经功能紊乱和慢性的脑供血不足,脑供血不足和引发脑缺血缺氧,使脑实质发生广泛弥散性病变,大脑整合机能就会明显受损,所以经常熬夜就会出现头晕头痛失眠等症状,严重者会有患脑梗塞等脑血管疾病的危险。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

肺炎治疗中总是头晕。肺炎是呼吸道的疾病,通常是由于细菌或者病毒感染到支气管所导致的,由于每个人的体质不同,因此伴有的症状也会有一定的差异,部分人群会出现胸闷、气短的现象。在进行治疗时,如果出现了头晕的现象,不用过于紧张和担心,需要按照医生的指导积极的配合,通常能够达到痊愈的状态。也有部分人群会出现恶心呕吐的现象。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

熬夜导致头晕,主要的原因就是由于休息不好导致脑部供血不足而引起的。所以出现头晕的症状,首先要排除是不是血压增高的原因导致的,如果血压没有问题,最重要的就是要注意保持充足的睡眠,头晕的症状很快就可以恢复的。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病