首先可能是身体存在感冒，高血压病等，尽快去医院做一个血压的测量，以及血常规的化验检查，如果是高血压造成的，可以口服降压药来治疗。如果是感冒引起的，就要抗病毒治疗了，并且也需要注意是否是精神存在问题。
有可能是生理性原因，常见于兴奋、激动、吸烟、饮酒、喝浓茶或咖啡后。也有可能是某些疾病导致的，低血压，感染发热、贫血、缺氧、甲亢、心力衰竭等病理状态下，用药物后出现心动过速，也有可能是一些其他快速心律失常，阵发性室上性心动过速，阵发性心房颤动，阵发性心房扑动等，都会引发心慌，头晕。
有可能是和贫血，血压，血糖等有关系。多喝点水，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，饮食上要注意荤素搭配，不要偏食，保证营养均衡，多参加一些户外运动，增强体质，可以去医院检查一下，确定诊断以后再治疗。
长期出现头晕乏力的症状，提示是脑部供血不足的原因导致的，引起的原因是不是由于贫血或者是血压异常等导致的，有可能是由于脑动脉硬化症，脑梗死等原因引起的。
高血压病，血压往往升高不明显，就会出现头晕乏力，易疲劳，而无头痛症状。睡眠障碍，由于夜间睡眠时间不足或睡眠质量下降，在第二天往往会出现头晕，乏力，易疲劳症状。贫血，血液中血红蛋白含量减少，携氧能力下降，也会出现这些症状。
