长期喝红茶有什么好处

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长期喝红茶有什么好处
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黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病
长期喝红茶的好处主要是能补充多种营养。
红茶属于发酵产品,其中含有的益生菌主要有乳酸菌、乙酸菌、酵母等,都是对人体有益处的细菌。红茶中还含有丰富的维生素C、 B族维生素以及葡萄糖、果糖、茶多酚、咖啡因、蛋白质等,长期喝红茶可以为身体补充多种营养。
在睡前不能喝红茶,也不能大量喝浓茶,也不能喝隔夜茶。最好是在餐后30分钟后再喝。缺铁性贫血的病人不宜饮用红茶,否则会影响体内铁元素的吸收。
长期泡红茶喝如果出现不良结果就要及时就诊,并且要停止喝红茶。
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相关问答

性情温和、驱寒滋养,红茶中含有丰富的蛋白质和糖类,属性甘润温和。消食解腻、养胃护胃,饮一点红茶,可以祛油腻、清肠胃、助养生。促进代谢、预防感冒,红茶的御寒功效、促进新陈代谢等功效都能有效预防感冒;而且红茶中的茶黄素具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等作用。

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擅长:内科、心血管疾病

红茶指的是发酵过的茶叶。其中含有的茶多酚含量非常高,适量的喝一些红茶可以有效的吸收红茶汁中的营养成分,比如说丰富的胡萝卜素、维生素a,还有大量的钙离子、钾离子、氨基酸等成分,可以有效的为人体的新陈代谢提供能量,并且可以延缓视疲劳、改善视力,并且可以增强人体的免疫力。

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高血压人是不可以喝红茶的,红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,对血管系统和心脏具兴奋作用,因此高血压患者更不适宜喝。对于心动过速患者以及心、肾功能减退病人,一般不宜喝浓茶,只能饮用些淡茶,一次饮用的茶水量也不宜过多,以免加重心脏和肾脏的负担。

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喝红茶是能够帮助消暑止渴的,红茶中含有的糖类、茶多酚等物质,能够不断刺激口腔分泌唾液,以达到解渴,并能够产生清凉感。红茶中含有咖啡因物质,会导致神经中枢系统兴奋,在睡前喝红茶容易影响睡眠。喝红茶咖啡因的兴奋效果很可能导致神经衰弱。

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喝羊奶的好处很多,可以健胃整肠,改善营养不良,改善胃肠,强健体魄,改善骨质酥松症。羊奶中钙含量是牛奶的1.3倍,还可以养颜美容,羊奶中丰富的上表皮细胞生长因子,可养颜,细白皮肤,改善皮肤粗糙,干燥角质化。

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喝红茶具有温中和胃、提神醒脑的好处,也有抑制铁元素吸收的坏处。红茶是经过完全发酵后的茶叶,经过发酵后可以将原来寒凉之性转为温性,可以起到温中和胃的作用,对于本身脾胃虚寒体质者来说,既可以享用饮茶的清香,又不必担心饮茶后出现腹泻的情况。但是红茶中含有鞣酸,不利于胃肠道中铁质的吸收,所以不宜长期饮用红茶,以免引起贫血,本身就贫血者应当避免饮用红茶,以免加重贫血,出现头晕、面色苍白等症状。

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