为什么夏天容易脱发

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为什么夏天容易脱发
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张文娟 主任医师 北京大学人民医院皮肤科 三级甲等
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、...
夏天容易脱发的原因有多种。首先是天气炎热,头发上的汗液分泌增多,容易造成毛囊堵塞,导致脱发。其次,夏季空气干燥,头发也容易失水,变得干枯毛躁,容易脱落。此外,如果经常食用辛辣油腻或高糖分的食物、熬夜、吸烟、压力大等,也会导致和加剧脱发。
为了预防脱发,可以保持头发清洁,避免油脂堆积。避免过度暴露在阳光下,注意防晒。保持饮食均衡,多吃蔬菜水果,避免辛辣油腻和高糖分的食物。保证充足的睡眠,有助于减轻压力。避免过度用力梳头或使用烫染工具。
如果脱发问题严重,建议咨询专业医生或皮肤科医生。
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脱发的病因有很多,如遗传性脱发、疾病性脱发、精神性脱发、产后脱发、药物性脱发、季节性脱发、环境性脱发等,也可能出现营养不良脱发、内分泌失调脱发等情况。此外,蛋白质缺乏也是影响脱发的因素之一,容易使头发越来越薄,阻碍头发的健康生长。

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擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

夏天脱发可能是多种原因导致的,具体分析如下:
夏季头皮的新陈代谢比较快,容易出油,如果是油性皮肤,出油比较多,会导致头皮发痒,从而导致脂溢性脱发。夏季出汗多要注意清洁头部,如果出油比较多,有可能是因为体内湿热导致的,患者平时也要避免食用高脂肪、生冷的食物,以免引起身体的湿气。另外,在夏季出汗过多的时候要多洗澡,夏季要注意防晒,避免太阳直射头部。

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一般情况下,脱发会严重可能是内分泌紊乱、精神压力过大、营养不良等原因引起的。具体分析如下:
1.内分泌紊乱:内分泌紊乱可能会导致体内雄激素水平过高,引起雄激素性脱发,在病情加重时,脱发就会严重。
2.精神压力过大:精神压力过大时,身体的正常新陈代谢会受到影响,神经系统可能也会发生紊乱,从而出现脱发严重的现象。
3.营养不良:营养不良会导致体内蛋白质、维生素等营养物质缺乏,不能很好地滋养头皮毛囊,支持头发的生长,从而导致脱发严重。

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脱发与遗传因素、年龄、环境、睡眠等均有一定关系。中医认为与肝肾亏损有关。应多吃富含维生素A、B6、B2食物。比如胡萝卜、菠菜、小香菜、芥蓝、杏、马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。应少食动物脂肪、甜食及辛辣刺激性食物。注意休息,不要劳累,不要熬夜。

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容易脱发的是经常使用电脑的人,则越容易脱发。晚上入睡时间的晚可会造成脱发的。保持充足的睡眠,避免熬夜,规律作息,加强锻炼,避免焦虑。保持头发干净健康,洗头的间隔时间不要太勤。

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脱发的原因比较多,比如说有因为油脂分泌过于旺盛感染导致的脱发。也有内分泌失调导致的脱发,特别常见于这个更年期的男女以及这个刚生完孩子的产妇,因为刚生完孩子的产妇,激素水平突然下降也会导致脱发厉害的情况。不用太担心,如果说是脱发很严重的话可以去医院进行治疗。

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