食用麦片可以有效降低人体胆固醇，起到预防心血管疾病的作用。麦片对糖尿病病人是有好处的，经常食用麦片对糖尿病病人是可以起到降糖的作用的。但是吃太多有可能会导致消化不良引起腹泻。
适当的按摩前列腺可以缓解前列腺炎。但是频繁刺激前列腺可以引起前列腺充血，引起炎症.影响性功能。平时饮食还是需要以清淡为主，禁酒及辛辣刺激之物，注意自我保健，加强身体锻炼。
具有极高营养价值的乳制品，它含有丰富的蛋白质，钙，脂肪等营养成分。它可以很好的补充钙，而且这些钙容易被吸收；奶酪还可以增进人体的抵抗力，促进人体的新陈代谢，保护眼睛，保持肌肤的光滑；奶酪还可以预防龋齿，增加牙齿表面的含钙量；奶酪对人体也有一定的保健作用，有利于维持人体肠道内的菌群稳定平衡。
能够预防缺铁性贫血；缓解神经紧张，帮助睡眠，同时还可以治疗健忘以及心神不定等症状；抵抗口腔细菌，能够治疗口腔疾病；可以降低血脂，减少发病率；还可以安胎。但是桂圆肉也有坏处：大量食用容易导致上火；糖尿病者食用会使病情加重。
割包皮的好处，主要是可以减少包皮龟头炎的发生，同时可以治疗由于包皮过长造成的早泄，另外，包皮环切手术还可以减少阴茎癌的发生。主要的坏处是由于术后容易造成切口感染，还有可能造成包皮术后水肿，通常包皮术后一个月不可以进行性生活。
