颈椎突出睡觉枕枕头吗

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颈椎突出睡觉枕枕头吗
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张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
颈椎突出睡觉通常需要枕枕头。
颈椎有一定的生理曲度,当颈椎突出后,如果不用枕头,颈椎就得不到很好的支撑,而且后颈部的肌肉会一直处于紧张状态,得不到放松,从而会使颈椎突出的情况更加严重,从而引起后颈部的疼痛。患有颈椎突出的人,在日常生活中应该选择一个适合自己的枕头,枕头的高度大约是自己的拳头大小,并且要有一定的弹性,既不能太软也不能太硬,这样才能对自己的后颈有很好的支撑作用。
明确颈椎突出后,轻微的突出可以选择颈椎牵引结合运动康复的方式来进行治疗,严重的可以选择手术来修复。平时要做好颈椎的保护工作,不能久坐,也不能久坐,可以多做一些颈椎运动,晚上睡觉的时候要注意后颈部的保暖,以免引起局部疼痛。在症状得到缓解后,需要做一些颈椎周围肌肉的强度锻炼,以增强颈椎的稳定性,避免出现反复。
相关问答

颈椎病能枕枕头睡觉。
颈椎病多是因为长期的劳损或者日常生活中长时间保持保持不正确的姿势所导致的。因为人体的颈椎是具有一定的生理曲度的,而正确的使用枕头刚好能够起到承托,如果睡觉时不使用枕头,就会增加颈椎的压力,加重颈椎病的并且。所以颈椎病患者在睡觉时必须正确的使用枕头。
建议颈椎病患者选择的枕头高度在一拳左右,并且需要较硬的材质。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

落枕睡觉需要枕枕头。
正常情况下,落枕患者在睡觉时枕枕头能够起到使颈椎韧带、颈椎关节、颈肩部肌肉充分放松得作用,而且还可以达到缓解落枕引起的肌肉肌腱痉挛紧张,颈椎曲度和颈椎小关节对位关系恢复得效果。而不枕枕头就会使得症状持续加重,会出现头晕恶心、胸闷心慌等临床症状。
此外,患者若是出现了相应症状后就得及时到医院检查,明确病因后在进行治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

可以枕枕头的。三个月之前的宝宝脊柱尚未定型。久而久之,可因此出现驼背、斜肩等畸形,还可造成肌肉疲乏或诱发落枕。头部抬得过高,颈部过度弯曲会使气管受到压迫,呼吸不协调,睡梦中容易惊醒,醒后头晕、咳嗽。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

颈椎枕枕头,正确的办法主要是要看,枕头的高度和枕头的形状。如果是仰卧位,也就是所说的平躺,面朝上,此种情况下,枕头的高度要求不大,主要是枕头的形状,在枕头和人的颈后部接触的位置,要有一定的凸起,凸起的高度一般在5-1cm,主要目的是为了保证正常的颈椎生理前弓。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

单纯从颈椎部位和枕头高度来讲,因为本身颈椎解剖结构特点,是颈椎有一个向前的生理弯曲,并且颈椎后面的肌肉和韧带,也会适应这个向前的生理弯曲。但要是枕头太高,就会导致整个颈椎反向生理弯曲,时间长了周围的肌肉、韧带就会非常紧张,就像橡皮筋一样,就容易导致这些肌肉和韧带,对于颈椎本身的保护作用减弱,颈椎的稳定性变差,容易形成退变、颈椎小关节紊乱,严重的会导致颈椎生理曲度变直,甚至反弓这样的颈椎病。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

单纯从颈椎部位和枕头高度来讲,因为本身颈椎解剖结构特点,是颈椎有一个向前的生理弯曲,并且颈椎后面的肌肉和韧带,也会适应这个向前的生理弯曲。但要是枕头太高,就会导致整个颈椎反向生理弯曲,时间长了周围的肌肉、韧带就会非常紧张,就像橡皮筋一样,就容易导致这些肌肉和韧带,对于颈椎本身的保护作用减弱,颈椎的稳定性变差,容易形成退变、颈椎小关节紊乱,严重的会导致颈椎生理曲度变直,甚至反弓这样的颈椎病。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。