跑步胫骨痛的解决方法

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跑步胫骨痛的解决方法
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张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
跑步后胫骨疼要先找出原因,再根据具体情况进行有针对性地治疗,这可能是体重超标和胫腓骨骨膜炎引起的,通常需要服用止痛或减肥之类的药物来减轻。
1、体重超标:超重一般都是由于患者体型太胖造成的,这和患者平时饮食习惯不佳有关,同时还和遗传因素有着重要的联系,超重一般都会导致患者身体血压值偏高、血糖值较高,且体重过重的患者锻炼后,一般都会对下肢和脚造成压迫,因此有跑步后胫骨疼痛的情况,可采取减肥等措施来减轻。
2、胫腓骨骨膜炎:胫腓骨骨膜炎通常是因为患者经常运动导致,也有可能是因为患者太过于劳累引起,胫腓骨骨膜炎会导致患者出现骨头疼痛、肿胀和其他症状,而且跑步过程中还会激发局部炎症,导致跑步后胫骨疼痛,通常要用布洛芬缓释片和塞来昔布胶囊来治疗。
疾病的治疗过程中应以清淡饮食为原则。
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相关问答

一般情况下,病人发生小腿胫骨疼痛,原因有很多。
由于小腿胫骨前侧附着肌群较少,所以胫骨一但受到外力后,很容易导致骨折发生,会出现针刺样疼痛,同时还会伴有局部肿胀,压痛明显,不能负重。在停止剧烈活动之后要积极的进行休息,同时可以进行比较轻柔的按摩,多吃一些水果蔬菜建议到医院专科做详细检查,包括身体检查,必要时做CT、核磁共振检查来排除骨头疾患,然后对症治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

有没有受到外伤,外伤容易导致股骨颈的骨折,髋关节的骨折以及骨盆的骨折,积极的完善检查,如果具有手术指征是需要进行手术治疗的。如果没有受到外伤,有可能是髋关节的滑膜炎症,主要就是由于长时间的一个姿势,比如坐立或者长时间的反复的骑自行车等容易导致髋关节的滑膜炎。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

小腿胫骨疼痛一般考虑是外伤引起的,建议可以采用活血止痛的药物进行治疗,如:红花油和云南白药喷剂等,也可配合热敷和按摩手法达到缓解疼痛活血祛瘀的目的;不适当的活动,不正确运动姿势也可导致,比如打篮球时,起跳后落地不够规范,可以导致小腿胫骨受伤。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

生长性疼痛是在生长最旺盛前期的一种表现,此期间孩子骨骼生长的速度超过骨骼周围神经,肌腱的生长速度,可使其他肌肉,神经发生不协调疼痛。一般随着孩子年龄的增长,身长增高速度减慢,疼痛逐渐减轻,消失,平时注意保暖,适当活动,适当补充钙质。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

屁股尾椎骨疼,这种情况大多是由于长时间坐立导致的,那么这个部位的软组织较少,长时间坐立就会导致局部的充血水肿,那么治疗就是首先积极地避免长时间的坐立,睡觉的时候可以趴着或者侧躺着休息,避免过多的平躺,可以进行局部的热敷、理疗、按摩、推拿等。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

胸骨痛可以直接去二级以上的医院急诊科进行就诊。如果胸廓由于受到直接的外伤,比如直接的撞击所导致的胸骨疼痛,患者可以去骨科进行就诊。如果既往有一些心脏相关的疾病,在没有外伤的情况下出现胸骨疼痛,可以去急诊科就诊,也可以去心内科进行就诊。

王栋副主任医师外科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:肺部小结节、早期肺癌、多原发肺癌、食管癌等胸部肿瘤的诊断和以微创手术为主的抗肿瘤综合治疗,尤其擅长早期肺癌、多原发肺癌的精准定位和解剖切除,以及胸腹腔镜联合食管癌根治手术,诊治气胸、胸腔积液、血胸等。