怎么把颈椎病的治疗融入生活医生:做到这几点,颈椎不好都难

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怎么把颈椎病的治疗融入生活医生:做到这几点,颈椎不好都难
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张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
一般可通过改变不良习惯、功能性训练等把颈椎病的治疗融入生活。
1、改变不良习惯:应该避免出现颈部疲劳的情况,避免长时间的低头工作或者是使用电子产品,同时要改变不正确的写作和工作姿势,不能让颈前伸或者是长时间的低头,在工作一段时间之后,要做一些适当的运动,让颈部的紧张得到缓解。除此之外,还要注意保暖,不能受风寒,夏季不能让冷气直接吹到脖子上,否则会使颈椎疾病更加严重。
2、功能性训练:可以做一些适当的运动,比如八段锦。五禽戏等,通过左右看。摇头晃脑,来活动脖子,增强脖子的活动能力,促进脖子的血液循环,松开粘连的软组织,动作要慢,不要太快,以免扭伤脖子。
相关问答

颈椎病是可以恢复的。
如果是早期轻度的颈椎病病变,是能够在治疗后恢复的,如果是晚期的重度病变,可以在手术治疗后恢复。其中早期轻度病变会出现颈部疼痛、轻度活动受限等临床症状,在颈部按摩、定期活动颈部等方法来使颈椎渐恢复。而晚期重度病变的患者,就要通过手术切除突出的椎间盘来治疗。
此外,患者可以进行一些活动量较小的活动,坚持体育锻炼增强体质,提高抗病能力。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

绝大部分颈椎病主要还是以保守治疗为主。比如轻微的中央型的椎间盘突出,比较偏激性的治疗可以用颈围固定纠正颈部的姿势。正常人的颈椎是呈前突的C形,称之为生理的弧度。当生理的弧度变直的时候就容易加重。轻微的突出,戴颈围让颈椎恢复前突的C形,很多病人症状是可以改善的。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰椎颈椎病的治疗方法如下:
1、服用药物,可以服用一些非甾体类抗炎药物,例如吲哚美辛,洛索洛芬钠等,都能够很快的缓解疼痛。
2、外敷膏药,找到局部外敷膏药治疗。
3、针灸,可以针刺肩峰,肩井等穴位,能够促进活血化瘀。
4、推拿,按摩肩颈部位有助于治疗颈椎病。
建议患者在病情无法有效的治疗的时候需要前往医院进行手术治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

可以通过以下方法治疗预防颈椎病。
由于患者长时间低头工作和学习导致出现颈椎病,及时去往医院进行详细的检查,在医生的指导下进行针对性治疗。还可以通过按摩,针灸,牵引的方法来促进血液循环,缓解肌肉痉挛。还可以通过适当的颈部运动来缓解症状,以便病情恢复。
建议患者在日常生活中避免颈部劳累,注重休息,多食用有新鲜的蔬菜和水果。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

颈椎病需要治疗1至2周。
对于患有颈椎病的患者,可以使用颈椎牵引、理疗和地塞米松、甘露醇等药物来进行治疗,能够起到使神经水肿消退的作用。而且在治疗一周左右,就能够有效的缓解颈部疼痛、上肢疼痛、麻木症状,且在两周左右神经水肿就能消退,疼痛就能消失,但是患者还需长期的进行颈部功能锻炼。
患者在日常生活中要注意饮食清淡,多吃新鲜蔬菜、水果,避免吃辣椒等辛辣刺激性食物。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

彻底治疗颈椎病的方法如下:
1、中药治疗,通过辨证分型服用蠲痹汤,舒筋活血汤进行治疗。
2、手术治疗,手术治疗也是一种非常有效的治疗手段,对于病情较重,患病时间较长的患者是一种十分有效的。
3、配合吃改善颈椎供血的药物,比如尼麦角林片、氟桂利嗪胶囊、西比灵和强力定眩片等改善脑供血,可以有效缓解头疼头晕。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。