肩部穴位的按摩方法

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肩部穴位的按摩方法
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张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
按摩时应该控制好力度,通过拿法、按法、点法、揉法等手法来按摩患肩,长期坚持就能够有效改善肩膀疼痛、僵硬等症状。
按摩的方法如下:首先是将右掌心放在左肩之上,从上往下摩动,然后将左手放在右肩之上,交替摩动50次,起到了通经活络的效果。第二种方法是将大拇指与其他四根手指分开,贴在肩膀上的三角肌上,然后将手指向上抬起十五下,这样做可以起到松解、活血的效果。第三种方法,双手紧握成拳头,在肩膀、腕部前后敲打30下,起到疏通血液、祛除疲惫的效果。
必须找专业人士来做,平时要多休息,不要过度劳累,也不要举起重物,还要做好局部的保暖工作,避免肩部的疼痛加剧,对身体造成不良的影响。
相关问答

肩部滑囊炎治疗方法有药物治疗、物理治疗等,具体分析如下:
1.药物治疗:肩部滑囊炎治疗方法有药物治疗,患者可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的中医传统外科膏药治疗。
2.物理治疗:患者可通过物理治疗刺激患处的皮肤和相关组织,促进血液循环,使局部炎症渗出吸收,控制炎症反应,而达到消炎止痛功效。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

失眠选取调理跷脉,安神利眠的治法。选取的穴位,以相应的八脉交会穴、手少阴心经以及督脉穴为主。主穴:照海、申脉、神门、印堂、四神聪、安眠。配穴:肝火扰心者,加行间、侠溪;痰热内扰者,加丰隆、内庭、曲池;心脾两虚者,加心俞、脾俞、足三里;心肾不交者,加太溪、水泉、心俞、肾俞;心胆气虚者,加丘墟、心俞、内关;脾胃不和者,加太白、内关、足三里。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

急性发作期的癫痫患者,可以选取百会、水沟、后溪、涌泉等四个穴位,采取点刺方法治疗即可。间歇期的患者可以取鸠尾、间使、大椎、腰奇、丰隆、太冲等六个穴位治疗,治疗方法是点压。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

针灸治疗失眠常用穴位如神门、内关、督脉上的百会穴、特定穴、安眠穴、荥俞、肝俞、脾俞穴位。针灸治疗失眠疗法中,除了常规针刺外,皮肤针法、耳针法等也常用于失眠的针灸治疗。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

通常情况下,肠炎患者艾灸中脘穴,关元穴,神阙穴,足三里等。具体情况分析如下:
肠炎是由于各种原因引起的肠道炎症反应,常见的症状有发热、腹痛、腹泻等,艾灸是中医针灸疗法中的灸法,具有温经散寒、行气血、逐寒湿等功效,在临床上治疗肠炎艾灸的部位一般为中脘穴,关元穴,神阙穴,足三里等,通过艾灸刺激人体的经络,肠炎患者可以通过艾灸来缓解不适。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

治疗癫痫的穴位常用的穴位为水沟、百会、内关、昆仑、涌泉,如果癫痫的程度比较严重的时候可以加上十宣。水沟穴就是常说的人中穴,百会在头顶上,前发际线正中直上1.5寸。昆仑穴在足踝处,外踝尖与跟腱之间的凹陷中。十宣在手指上,十宣是十个手指尖。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗