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腰椎间盘膨出症的自我疗法是什么

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腰椎间盘膨出症的自我疗法是什么
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
腰椎间盘突出的自我疗法包括卧床休息、局部热敷、佩戴护具、适度锻炼等。
1、卧床休息:由于腰椎间盘退行性病变导致的腰椎间盘突出,平时要多卧床休息,尽量不要进行剧烈的运动,也不要进行重活累活。在休息期间要注意保护好腰椎,防止局部长期受压。
2、局部热敷:由于腰椎间盘突出,会引起下肢疼痛、放射痛等一系列的不适感,同时也会影响到局部的血液循环。可以用温热的毛巾或者是热水包来热敷,这样可以起到一定的保暖作用,还可以促进血液循环。
3、佩戴护具:腰椎间盘突出的病人很可能会出现不正确的姿势,所以可以带上护具来保护自己的腰椎,以免在运动的时候对自己的身体造成伤害,不过还是要带上专门的护具来改善。
4、适度锻炼:腰椎间盘突出患者可以适当的进行一些户外运动,比如游泳。除此之外,还应该在专业人士的指导下进行腰背肌的训练,以提高肌肉的强度。
如果是比较严重的腰椎间盘突出,可以在医生的指导下口服镇痛药,如塞来昔布片、布洛芬缓释胶囊等。
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相关问答

腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出比较轻的一种病变,这种病变容易导致腰腿疼痛。治疗的话可以采用针灸,推拿,牵引,理疗等方法综合治疗,可以配合舒筋活血止痛的药物,具体药物的用法用量请遵医嘱。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰椎间盘膨出是很轻微的病变,应该是并没有特殊的症状的,可能是由于局部的肌筋膜炎引起来的。治疗的话只需要应用非甾体及舒筋活血类药物治疗,给予局部热敷及微波治疗。注意休息,减少活动及负重,避免局部受凉及过度劳累,适当按摩等应该是可以缓解症状的。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰椎间盘膨出的正确睡法是比较自然的状态下侧卧、平卧,床有一定的弹性,但是也有一定的硬度,躺上去以后觉得有一种支撑感,日常生活中坐的时候不要过于前倾,要坐直,保持比较平衡的状态。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰椎间盘膨出的正确睡法是比较自然的状态下侧卧、平卧,床有一定的弹性,但是也有一定的硬度,躺上去以后觉得有一种支撑感,日常生活中坐的时候不要过于前倾,要坐直,保持比较平衡的状态。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰椎间盘膨出是指两个椎体之间的盘状结构产生病变所引起的间盘突出。腰椎间盘膨出属于腰椎间盘突出症。一般分为膨出、突出和脱出,其中膨出的症状最为轻微。腰椎间盘膨出是由于人的骨髓和纤维环在椎体的边缘处均匀地突出,所以不会有下肢的症状,但也有一些患者会出现反复的腰痛,或者是弯腰时间过久,会有腰痛,也有一些患者由于膨胀过大,会导致下肢不适。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

对于腰椎间盘膨出来讲,多数是这两个体征,一般不会出现间歇性跛行、双下肢症状、马尾综合征等表现,只有极个别才有这种异常,也不确定就一定是腰椎间盘膨出导致的,所以患者可以根据所知道判断。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

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