饮食方面也要注意多吃清淡食物，不要吃油腻刺激食物，减少体内油脂分泌，从根本上去除黑头。想要去除螨虫黑头一定要做好清洁工作，清洁是去除黑头的第一步，清洁过后注意涂抹收缩毛孔的爽肤水进行毛孔收缩，这样可以达到一个事半功倍的效果。
螨虫是一种比较容易寄居在睫毛的毛囊，皮脂腺和睑板腺的一种微生物，可以导致睑膜炎，毛囊炎，抑制性的皮炎等这些疾病的发生，所以为了清除螨虫带来的影响。
第一，首先要保持室内的通风，保持室内的清洁和干燥。
第二，要注意个人卫生，经常洗澡、换衣服、晒被褥，这样才能有效去除螨虫。
第三，日常生活中要注意劳逸结合，避免过度劳累，经常熬夜、用眼过度，容易引起螨虫发作。
第四，饮食上要注意清淡，少吃辛辣刺激性的食物和油腻食物。
可以用一些中药洗剂，或者去药店买治疗螨虫的成药。螨虫会寄生在人的毛囊里或者皮脂腺中，可以引起患处的剧烈瘙痒，而且容易引起继发性感染，发生脓疮、毛囊炎或疖肿。如果头上生了螨虫，还可以引起脱发。
一般情况下，背上螨虫可以采用药物治疗、生活管理等方法进行去除。
1.药物治疗：出现背上螨虫的情况，患者可以在医生指导下使用夫西地酸乳膏、甲硝唑凝胶等药物进行治疗。
2.生活管理：出现背上螨虫的情况，患者应该做好生活管理，平时尽量穿宽松、纯棉的衣物，尽量不要穿得过多，以免出汗太多，尽量避免熬夜，以清淡饮食为主、作息规律。
脊背中间长黑头螨虫通常是卫生护理不当、精神压力过大等因素引起的。
1.卫生护理不当：脊背中间的汗腺一般较为丰富，且手不易触摸，若平时不注意清洁护理，可能会导致螨虫滋生，出现长黑头螨虫，一般需要及时进行清洗，勤换衣物，大多能缓解症状。患者也可采取长短波照射，灭杀螨虫，消除临床症状。
2.精神压力过大：长螨虫一般与精神状态有一定关联。若是近期压力过大，常会导致内分泌紊乱，可能会引起皮脂分泌增加，易导致螨虫滋生，出现长黑头螨虫的现象。患者一般可在医生指导下使用苯甲酸苄酯搽剂、夫西地酸钠乳膏、硫磺硼砂乳膏等药物进行治疗。
