脚发凉出汗怎么办

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脚发凉出汗怎么办
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张文娟 主任医师 北京大学人民医院皮肤科 三级甲等
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、...
怎么办,一方面动脉血流至四肢末梢,所携带的营养及氧气较少,造成局部新陈代谢缓慢,产热较少,从而造成发凉,另一方面静脉回流障碍,局部代谢产物不能随血液回流至肾脏,仅能通过汗腺排出体外。可通过热泡双脚、按摩、进行有氧运动来改善。
1、热泡双脚:泡双脚效果最好。将40度左右热水加到更深的盆里,使水溢出脚踝。泡了大约20分钟,会觉得浑身热乎乎的,表示血液循环顺畅了,身体才会热起来。泡脚时多揉揉脚就好了。
2、按摩:平常可常揉手、脚、心,能改善末端血管微循环状况,有手、脚暖和作用。轻柔地捏住每一个脚趾,让双脚都有暖意。
3、进行有氧运动:通常可慢跑,快步走、跳绳、打太极拳,均能使身体各部位得到锻炼,改善血液循环,但是不能过度锻炼,强度大,出汗多,则可产生相反效果。
相关问答

头部容易出汗稍微一动就出汗手心脚心不出汗是气虚,气虚主要是指患者气不足所导致的症状,患者会引起全身乏力、面色苍白、浑身无力、胸闷气短等临床表现,要加强运动,增强体质,症状就会缓解。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

首先就是说像家小孩睡觉会出现满头大汗的情况,其实就是一个身体虚的表现,像这种情况就说带去看一下,另外要注意的饮食,适当的可以使用一些中药去调理,并且就是说需要带去外面多锻炼身体,增强自身免疫力。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

头部容易出汗稍微一动就出汗手心脚心不出汗是气虚,气虚主要是指患者气不足所导致的症状,患者会引起全身乏力、面色苍白、浑身无力、胸闷气短等临床表现,要加强运动,增强体质,症状就会缓解。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

小腿出汗是由于阴虚所引起的,阴虚是精血和津液亏损的病理现象。按摩的手法来进行治疗。采用拿揉法,拿法是用拇指指面与其他手指指面相对用力来刺激穴位,在拿法的同时作回旋转动,边拿边揉并缓缓移动。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

因为维生素的缺乏,可以每日补充维生素,如果微量元素中钙缺乏,可以口服钙剂的口服液来治疗。室内温度要适宜,温度不能太高,温度过高,导致宝宝经常出汗也会容易引起疾病。还要注意保暖,适当让宝宝多运动。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

很有可能是由于缺钙等原因造成的。很有可能和孩子本身体质有关系,按照中医来说可能和体内阴阳失调等原因有关。可以先去检查的儿科做一下微量元素的检查,根据检查结果咨询孩子的主治,如果检查正常的话,必要的时候可以去看看中医。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。
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