健身后最好吃蛋白质和维生素，健身后身体相对比较虚弱，可以吃鸡肉、瘦肉、鱼类、牛奶、豆制品等，这些蛋白对人体的补充作用非常大，而且含有的热量，特别是脂肪非常少，比较适合改善体质和体型。
生殖感染吃用头孢菌素、喹诺酮类消炎药好。
如果是由于细菌引起的，可以口服诺氟沙星、左氧氟沙星等喹诺酮类的抗生素；如为霉菌引起，可用硝呋太尔片等药物治疗；如有阴道毛滴虫等疾病引起，可以口服灭滴灵等药物。如感染支原体或衣原体引起，可以口服罗红霉素、阿奇霉素等药物。
腰疼可以吃非甾体类消炎药。
如果腰部痛比较轻微，可以服用布洛芬、阿司匹林等药物。如果出现剧烈的痛楚，可以选用一些比较好的止痛药，比如曲马多，布托啡诺，氨酚羟考酮等。还可以服用一些具有活血化瘀作用的中药，比如：黑骨藤追风活络胶囊、益肾蠲脾丸、腰痛宁等。腰部要注意保暖，不能过度疲劳和着凉，腰部要尽量不要承受太大的压力，同时还可以进行腰椎的推拿和按摩。
胃痛可以吃以下消炎药，具体分析如下：
如果是因为慢性胃炎导致的胃疼，并且确诊为幽门螺杆菌感染，可以服用抗生素，一般使用三、四联合治疗。三联治疗是一种具有两种抗菌素的质子泵抑制剂。四联治疗包括一个质子泵、一个铋剂和两个抗生素。阿莫西林胶囊、左氧氟沙星、甲硝唑、呋喃唑酮等抗生素都是可以选用的。急性胃炎患者可以口服喹诺酮，大环内酯类，头孢类等药物。
腹泻吃可以吃诺氟沙星胶囊这种消炎药进行治疗。
如果出现腹泻，可以口服诺氟沙星胶囊和蒙脱石散进行治疗。如果病情未有好转，患者需要及时到正规的医疗机构就诊。在出现腹泻的时候要多补充水分，避免出现电解质失调或者出现脱水现象，可以通过饮用酸奶来促进肠道中的有益微生物生长，促进肠道粘膜的恢复。在日常生活中尽量多吃些易消化、清淡的食物，以减轻胃肠道的负荷，降低肠胃的活动。
