一般来讲，脱发属于是正常生理现象，主要分为退行期和生长期，脱发处于动态平衡状态，主要是维持正常数量的头发。如果是病理性脱发，它是指头发异常或者过度脱。通常导致的病因比较多，比如说精神压力过大，营养不良，雄性激素分泌过多，感染因素或者肝肾不足等。需要到医院根据检查结果选择综合治疗常用药物，可以采用养血生发胶囊、胱氨酸、首乌片等进行调理，严重患者可以采用头发种植手术来改善。
发病原因大多是因为雄性激素分泌过多导致毛囊皮脂腺分泌过旺。如果不是很严重，可以通过饮食调节，如禁辛辣刺激油腻食物，注意保持充足睡眠，作息时间规律。严重时可以涂抹糖皮质激素类药膏治疗。
头部按摩，用圆头木梳经常梳头或者用手按摩头皮，利于头部的供血，促进头发生长。注意多吃西兰花、西芹和香菜等蔬菜，要注意疏解心理压力，少熬夜，多运动，提高自身免疫力。
还是先到医院去看看，到医院的皮肤科找专业人士看看是不是脂溢性皮炎的问题，如果是这种皮炎呢，可以用药物洗一下头，也可以用发液洗洗头，一周两次就可以，三周左右应该就有很好的转化。
面对电脑时间过长，精神高度集中时会使油脂分泌失调，不能及时吸收营养。现在的人们经常烫发染发，给头发很大的伤害，再加上工作学习压力大、熬夜、焦虑等都会有影响。多吃含维生素含量高的蔬菜水果，如菠菜，芹菜，苹果等，因为维生素可促进头发生长。