维c什么时候吃美白

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维c什么时候吃美白
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张文娟 主任医师 北京大学人民医院皮肤科 三级甲等
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、...
吃维C的最佳时间一般是饭后半小时到一小时左右。
吃完后30-1个小时,胃肠道中的食物基本都被消化了,这个时候吃维生素C有利于促进其消化,延长其在血液中的停留时间。也可以在睡觉前吃,因为在睡觉的时候,人体内的血液流动会变慢,所以维生素C会保持在较高的血药浓度,有利于其消化吸收。
维生素C具有抗氧化和美白的作用,还能补充人体所缺少的营养,提高人体的免疫力。维生素C对于人体的正常代谢也有很大的帮助,有延缓衰老、预防贫血、缓解疲劳等功效。
在日常生活中,维生素C不能过多的服用,必须在医生的指导下使用,否则会引起恶心呕吐、坏血病、头痛等不良反应。
相关问答

维A酸乳膏通常不可以美白,没有美白的效果。
维A酸乳膏主要用于治疗寻常痤疮、毛发红糠疹、黏膜白斑等病症,患者可以在医生指导下用药。此外,维A酸乳膏还可以降低黑色素形成,减轻皮肤色素沉着,但是通常不会影响正常的黑色素细胞,因此不可以美白,没有美白的效果。
如果想要美白,可以注射水光针,注射时借助专门的仪器,将需要的美容针剂注射到紧贴表皮下的真皮层,从而达到改善肤色的目的。通常5~7天见效,一般可以维持1~3个月。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

将柠檬用硬毛刷彻底洗净,放進冰箱冷冻2小时。取出后切片(每个柠檬切15~20片),放入密闭的容器中。放入适量蜂蜜(依个人喜好),加入凉开水淹没柠檬片,盖好容器,置于冰箱中冷藏。隔天取出2片用温开水冲泡即可,这样可以把柠檬中丰富的VC激发出来。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

一般来说,在医生指导下使用尿素维E乳膏有一定美白的效果,但效果比较有限。具体分析如下:
尿素维E乳膏是一种复方制剂,其主要成分是尿素、维生素E等,主要用于手足皲裂的治疗。一般情况下,尿素维E乳膏中的尿素能够增进角质层水合作用,而维生素E具有抗氧化的作用,所以尿素维E乳膏有一定美白效果,还可以延缓皮肤衰老、皮肤紧致等,但是其美白作用比较有限,不建议长期使用。
如果患者对于美白要求较高,建议到医院通过激光手术来治疗。激光手术是利用特定激光瞬间产生的能量对皮肤进行照射,将黑色素击碎成细小颗粒,并通过人体皮肤代谢排出,从而达到美白目的。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

维生素C可以直接服用,也可以作为其他药物的辅助,直接吃就可以被人体吸收,补充维生素的,可以达到美白的效果。维生素c吃多的话,容易会导致依赖性,当你不吃的时候会导致出血等问题。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

维生素C有美白皮肤的作用,吃维生素C是可以的,但不能长期服用OTC标志的维生素C,只能服用天然的属于保健品的维生素C。而且美白不是一朝一夕的功夫,使用维生素C也不可能立马变白的。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

想美白要坚持良好的生活习惯的,只要多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等,因为其含有大量VC,能有效帮助黑色素还原,协助美白,增进免疫力,充足睡眠,有效缓解生活压力,多听音乐,也是美白的好帮手。少抽烟、少喝刺激性饮料,注意防晒,保证睡眠,可保持肌肤柔嫩光润。远离人工添加剂,少吃油炸食品,慎用激素,而且美白丸对人体是有危害的。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。
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