长期喝牛奶不宜过多饮用，过多饮用的情况下，对于补钙比较多的，也会增加泌尿系统结石的风险。牛奶中含有极为丰富的营养物质，其中以钙磷等微量元素含量作为丰富，并且比例比较适当，非常利于人体的消化以及吸收，经常喝牛奶能够促进健康增长，对于老年人也可可以经常饮用的。
经常喝牛奶的坏处可能患糖尿病，或者皮肤过敏。牛奶虽然好处很多，但是经常喝牛奶，就会加快男性患前列腺炎。牛奶是酸性的，会溶解体内的钙元素，导致老年人的骨质疏松。经常喝牛奶不利于健康，会导致蛋白质过量。容易让心脑血管等疾病的发生，甚至还会加速女人的衰老。所以喝牛奶不要长期。
蜂蜜在临床当中是一种常用的中药材，它主要的作用是润肠通便，润肺止咳，缓急止痛，解毒等作用。但这些作用往往是指的内服蜂蜜才可以达到的作用，并不建议患者应用蜂蜜外涂或者洗脸。蜂蜜洗脸，首先是无法起到像清水一样彻底清除的作用。如果患者的皮肤比较敏感，可能长时间洗脸还会导致皮肤过敏等情况的发生。如果这样进行洗脸，可能会导致毛孔堵塞的情况，临床当中还是不要用的。
喝纯牛奶含有大量的钙离子、钾离子、蛋白质。摄入体内之后可以镇静安神，调节体内的离子失衡，可以为机体代谢提供能量，增加饱腹感，还有一定的美白皮肤的作用。纯牛奶摄入过量之后会引起体内离子失衡，出现高钙血症，而且可能会引发过敏现象。
好处：磺皂存在按捺皮脂渗出、杀灭细菌、真菌、霉菌以及螨虫、寄生虫等。同时对付一些皮肤病有必然的预防以及辅助治疗作用。坏处：脱皮。部分人群皮肤娇嫩，一开始用硫黄皂时可能产生蜕皮现象；长期使用硫黄皂不会导致菌群失调，降低皮肤抵抗力，但它容易使皮肤缺水，引起皮肤干燥和脱皮等现象。
经常洗脸的坏处可能是破坏肌肤角质层、毛囊炎症感染、过敏。生活中要注意正确的洁肤习惯，以免损害皮肤。
1、破坏肌肤角质层：经常洗脸可能会导致皮肤表面的油脂过多的被清洗掉，让皮肤失去自我保护的屏障，让角质层受损变薄。
2、毛囊炎症感染：如果角质层受损变薄，容易遭到细菌的侵袭，护理不当时容易出现毛囊炎症感染的现象。
3、过敏：皮肤角质层变薄时，接受到强度的阳光紫外线照射，还有可能会导致皮肤过敏晒伤。
在生活中要注意正确的洗脸方式，不要洗的次数过于频繁，我皮肤角质层已经受到了损伤，还可以做光子嫩肤修复。光子嫩肤能够通过强脉冲光所产生的能量刺激毛细血管收缩，分解表面的黑色素，同时刺激胶原蛋白增生，让皮肤整体质量得到提升。
