咳嗽有痰的患者尽量不要食用刺激性食物。有痰的人要避免吃辣椒、大蒜、洋葱等辛辣刺激的食物。咽喉部位的粘膜由于炎症引起的过敏反应，而吃了辛辣的食物，不但会使发炎加剧，而且会使咳嗽更加严重。还不能吃榴莲、荔枝、杨梅等辛辣的食物，这些都会导致炎症加剧。建议患者平时多注意休息，多喝水，吃清淡的食物和新鲜的水果。
咳嗽有痰可以少量吃肉。咳嗽有痰是呼吸道疾病的常见症状，多见于上呼吸道感染。治疗上以化痰止咳、抗炎平喘为主。咳嗽期间会导致食欲不振、消化不良等胃肠道症状，肉类大多不易消化，且容易助热生痰，故不宜食用。
一般情况下，宝宝长期咳嗽有痰首先要带孩子到医院做血常规、c反应蛋白、过敏原和肺部ct等检查，考虑是否由于多次感染所致，经检查确定孩子有没有肺里的炎症或者感染的严重程度，有没有高度过敏和长期暴露的东西。如果是因为过敏，可在医生指导下使用通过喷雾吸入布地奈德、硫酸沙丁胺醇等药物来改善，有助于宝宝尽快缓解不适。
有呼吸道感染的情况，饮食上要注意，少吃一些辛辣刺激，过甜或者过酸的食物，多喝一些特别的水，可以多喝水也可以喝一些炖水。能够缓解咳嗽的症状。可以口服止咳化痰的药物治疗。
3岁宝宝咳嗽有痰的治疗方法有以下几种：
1.给孩子多饮水，可以润喉，同时也能增加支气管中的湿气，使痰液变得更加稀薄，有利于排痰。
2.家长可以在孩子的后背上轻轻拍打，让咳嗽中的痰从呼吸道中排出。
3.如果孩子咳嗽、咳痰的情况比较严重，可以在医生指导下使用一些止咳化痰的药物如乙酰半胱氨酸、羧甲司坦颗粒等。
咳嗽、咳痰和吃的食物没有多大关系。不必担心吃什么样的食物，但需要带上孩子去医院做胸部x光检查、血常规检查和一些特别的检查。目的是检查咳嗽和咳痰是否由呼吸道炎性传染病引起，然后根据检查结果查看治疗是否需要抗生素药物和祛痰药物。