每个宝宝的睡眠时间也是有所不同的，一般睡眠时间在13个小时左右，宝宝平时饮食，精神，大便等都正常，各项发育指标也都正常，就没有问题的，尽量白天，让宝宝多玩一会儿，晚上按时睡觉。
10岁小孩每睡眠一个个小时，才能有效满足健康成长的需要，但时间不是固定不变的，因个人身体状况不同，环境不同，而有所不同。睡眠时间为时期也是生长激素分泌旺盛的时期，不但有助于大脑的发育，还有助于身体的发育，有助于长高。
通常来说，幼儿睡眠时间多久，需要视情况而定，具体分析如下：
3-5岁的孩子每天的睡眠时间为12-14个小时，学龄期为10-12个小时，青春期为8-10个小时，成年人为7-8个小时。从小就要养成良好的睡眠习惯，一般是在8:00左右睡觉，睡觉之前可以看一本故事书，听听音乐，营造一个良好的睡眠环境。宝宝如果睡得好，才能保证生长激素分泌正常，有助于宝宝的生长发育。
每天要保证15-16小时的睡眠时间。1-6个月的宝宝正常每天睡眠时间在15-16小时，白天睡3-4次，每次1.5-2小时。白天要定时喂奶，睡前的一次奶可以稠一些、晚一点喂（21：00-22：00），吃饱后夜里尽量不要再喂；宝宝盖的被子要轻软、温暖、舒适，不宜太多；睡前不要逗闹或随便吓唬宝宝，以免过于兴奋影响睡眠；不要养成抱在怀中抖动、拍背或含着奶头才入睡的坏习惯，应该放在床上让宝宝自己睡。
7个月的宝宝应该是上午下午各睡一觉，睡眠的时间长短不确定的，睡眠时间大约在两个小时左右，而夜里的睡眠时间也不尽相同，夜间睡10小时左右。睡眠时间过少，会影响到婴儿的身体发育，睡眠时间过长，则容易影响活动时间，使宝宝动作发展迟缓。
