小儿发烧，常见于感冒所致，按摩小孩子手臂的前半部分中间线部位，力度以按压皮肤出现凹陷即可，从手弯处向手掌方向按摩。按摩小孩子的手掌的虎口位置，用大拇指或食指按压，以小孩子能够承受的力度为准，可以帮助小孩子疏松毛孔散热。
可以给孩子服用助消化药物，没有其它明显症状，与感冒有明显区别，只是体温高，通常积食发烧是可以通过排泄的方式把未来得及消化的食物排泄出体外。这样做基本就可以了。
孩子体温超过37度5算发烧。孩子发烧大多是病毒感染，或者是细菌感染。退烧的原则是体温超过38度5，口服退烧药，38度5以下物理降温就可以。物理降温是指用温毛巾，擦大血管分布的地方，切忌酒精擦浴。
如果发烧在38.5度以上，建议及时进行检查，在嘱下谨慎吃退烧药，对症治疗。这样才能快速有效得退烧。如果体温在38.5度以下，可以不吃退烧药，用退热贴、温水浴、酒精擦拭、冰敷前额等物理方法进行降温。
如果儿童出现高热，需要紧急退热处理，可肌注安痛定退热或者口服退热药，当然宝宝也应该多饮水增加血液循环量，联合物理降温（用湿冷毛巾反复参浴身体容易出汗的地方，比如额头，颈部，腋窝，腘窝，腹股沟区）增加散热，防止宝宝因高热继发抽搐。但是如果宝宝腋下体温低于38.0摄氏度，并且宝宝以前没有高热惊厥史，暂时进行物理降温。
民间大部分用食疗治疗失眠。具体如下：
1.红枣桂圆莲子汤：红枣、桂圆和莲子都具有安新睡眠的功效，搭配在一起可以补充血益气、美容养颜，也很适合爱美的女性，还可以改善气血不足、安心不安引起的失眠。建议每天晚上喝一碗红枣桂圆莲子有助于改善睡眠质量。
2.莲子猪心汤：莲子猪心汤具有强健脾脏、稳定心情的功效，对失眠茶梦、心悸、自残等有很好的改善作用。如果有脾虚、体质虚弱、肾虚、失眠、做梦等问题，最好喝莲子猪心汤。
