劳累得了肩周炎,建议的治疗方法

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劳累得了肩周炎如何?
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劳累是肩周炎的常见原因之一,肩周炎的症状包括肩痛、僵硬、肩关节活动受限等。如果你劳累得了肩周炎,建议你进行以下治疗:
1. 休息:保持肩部休息,避免过度使用受影响的肩部。
2. 使用热敷或冷敷:可以用冰袋或热水袋来进行冷热敷,每日3-4次,每次15-20分钟。
3. 物理治疗:物理治疗师可以进行按摩、伸展和肌肉锻炼等治疗,以改善肩部肌肉的强度和灵活性。
4. 药物治疗:常规治疗包括止痛药和抗炎药,如非甾体抗炎药或对乙酰氨基酚等。
5. 手术治疗:对于严重的肩周炎患者,手术治疗也是一种有效的治疗方法。
总之,如果你劳累得了肩周炎,应该及时进行治疗,避免使病情加重。如果症状持续或加重,请及时就医。
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相关问答

得了肩周炎可能会出现关节疼痛、活动受限等情况。
肩周炎可以通过积极的配合治疗,逐渐恢复,但如果不及时治疗,会导致肩周炎加重。最严重的情况是疼痛,不敢运动,导致肩关节僵硬活动受限,需要积极配合治疗,同时要让患者多休息和保护,避免对局部的刺激,如果活动过多,会加重病情,影响康复。对于膏药不敏感,可以在医生指导下使用活血化瘀的膏药,同时服用非甾体镇痛药和活血化瘀的药物,同时还可以通过针灸、按摩、烤电等物理疗法,还可以通过触摸墙壁、攀高等运动来锻炼肩关节的灵活性,避免关节的僵硬。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

肩周炎治疗也不困难,至于中医还是西医好,目前并没有专业的统计,所以这也没有定论。另外两者也不冲突,可以同时进行,你可以外用膏药进行烤灯照射,服用一些活血化瘀的药物,也可以做针灸以及推拿,除此以外,可以服用一些对症止疼药物,平时要加强锻炼,多做关节的旋转动作,特别是多做上举和外展动作,有助于松解粘连,促进恢复。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

多吃蔬菜和水果就好。肩周炎大多数是肩关节慢性劳损和寒冷刺激造成的,是常见的骨关节疾病可以采取肩关节烤电,针灸,推拿,封闭等方法进行治疗。要适当进行肩关节的功能锻炼,清淡饮食。

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肩周炎是指以肩部逐渐产生疼痛,夜间为甚,逐渐加重,肩关节活动功能受限而且日益加重。外伤,感受风寒湿邪,长期慢性劳损引起肩关节及周围组织慢性炎症,与自身免疫反应都会引起肩周炎。

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肩周炎常用的药物有洛索洛芬钠片、尼美舒利颗粒、盐酸乙哌立松片等。具有缓解炎症反应、缓解疼痛、缓解肩关节周围肌肉痉挛的作用。在日常生活中要做好肩部的保暖工作,避免着凉、穿露肩衣服、不要长时间开空调,否则会引起血液循环缓慢,从而加重肩周炎。可以使用热水袋进行热敷,一天20-30分钟,可以促进肩周炎患者的血液循环。

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改正不良姿势:对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人,应注意调整姿势,避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。加强功能锻炼,如工作或看电视45分钟后,做点点头、仰头、摇摇头等运动。

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