餐前生食辣椒到底能不能减肥

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餐前生食辣椒到底能不能减肥
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刘正新 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院内科 三级甲等
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验...
吃辣椒可以促进减肥。辣椒中的辣椒素能刺激交感神经,促进新陈代谢,并有助于降血脂和肠胃蠕动。然而,每个人的效果不同。对于肥胖症状严重的人,仅依靠辣椒可能无法达到减肥效果。此时,患者可以选择抽脂手术或埋线减肥。辣椒食用过多可能会导致胃肠道不适,对于脾胃亏虚或气虚的人群,不适合使用辣椒减肥。
减肥患者应控制饮食和加强锻炼,以减少体内脂肪堆积。辣椒对部分人群可能并不适用,因此必须在医生指导下进行减肥。
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相关问答

土豆当做主食确实可以起到减肥的作用。土豆之中的纤维素和淀粉的含量比较丰富,摄入体内可以很快增加饱腹感,从而降低其他食物的摄入量。而且土豆之中的淀粉会在体内转变成糖分,对于低血糖的人群有很好的改善作用。

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擅长:内科、心血管疾病

炒薏米泡水喝没有减肥的功效。要想减肥,应该严格控制好饮食,不吃油腻食物和含热量高的食物,还不能喝酒和其他的含糖饮料,再一个就是多参加体育运动锻炼,尤其是应该参加有氧运动,比如,快步走,慢跑,骑车游泳,登山等等。

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擅长:内科、心血管疾病

拉肚子对减肥没有任何的作用,不能起到减肥作用的。
拉肚子在短期内,会导致体重出现下降的趋势,但并不是真正意义上的减肥,而且如果出现拉肚子的情况,建议一定要及时治疗。肥胖,多数是脂肪堆积导致脂肪引起的肥胖。对于拉肚子不能减少体内的脂肪的消耗,只是对于体内的水分有充分的减少。
如果想要减肥,可以加强体育锻炼,并控制饮食,少吃油腻辛辣的食物,建议以清淡为主。

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擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

跳绳能减肥,跳绳是一种很好的有氧运动,基本上能活动到全身的肌肉,所以减肥期间多跳绳是很好的,而且比普通的运动方法更有效。减肥期间不仅仅应该注意运动锻炼,更应该注意的是饮食的摄入,糖分和油脂的摄入应尽量减少。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

荷叶是一种中草药,本身具有利尿,消肿,降脂,促进肠管蠕动,增加新陈代谢的作用,是具有一定的减肥作用的。可以用荷叶茶辅助减肥,但更重要的还是要控制饮食,减少食物中热量的摄入,适当的增加体育锻炼。长期坚持,健康减重。

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擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

减肥期间也是可以适当的吃麻辣烫的,主要以青菜为主,少吃鱼丸,虾丸,桂花肠,蟹棒等,这些食物的热量通常都是比较高的。即使不在减肥期间,平时也应该少吃麻辣烫,这种食物是会造成胃部疾病发生的。

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擅长:内科、心血管疾病