夏季如何调理肠胃

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夏季如何调理肠胃
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刘正新 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院内科 三级甲等
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验...
夏季调理肠胃可以从生活行为、饮食和药物等方面入手。
生活行为方面:
1.注意卫生,饭前洗手,勤刷牙,餐具要整洁干净,生、熟食物不要盛在一个盘子里,多吃熟食,以免细菌感染伤胃。
2.通过按摩身体的足三里、内关穴等穴位可以帮助消化养胃,还可以对肠胃所在的腹部进行按摩。
3.夏天利用早上或者晚上进行40分钟的体育锻炼,有利于增加体质,增强身体的抵抗力。
4.要及时调节情绪,因为有的人脾气暴躁,这样很容易伤胃伤脾。
饮食方面:
1.养成良好的饮食习惯,养成定时定点定量的饮食,这样能够让胃部的活动趋于规律化。
2.保证营养均衡,多食用含有高蛋白质、高维生素、易消化的食物能够帮助养胃,如牛油果、无花果、小米粥、南瓜粥、牛奶、牛肉、鱼肉、面条等;食物不宜过于粗糙;对于脂肪过高、刺激性食物应该少吃;夏季避免大量喝冷饮、冰啤酒等。
药物方面:
1.对于有胃炎的患者,可以在医生指导下使用抑制胃酸的药物,如奥美拉唑、泮托拉唑等;保护胃黏膜的药物,如枸橼酸铋钾胶囊等。
2.可使用如养胃舒颗粒、香砂养胃丸等。
3.对于消化不良的患者,可使用促胃动力药物,如莫沙必利、伊托必利等,注意促胃动力药与其他药物要间隔1小时以上服用。
相关问答

肠胃功能下降或者不调是造成口臭的主要原因,可以口服药物对肠胃进行调理,保持大便的通畅,和良好的肠胃动力,这样能够改善口臭症状,另外还要注意合理饮食,减少或不吃辛辣刺激的食物。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

婴儿调理肠胃吃食物、药物等。
婴儿过小,脾胃不够完善,是消化差,如果喂药,可能会加重肠胃负担,会导致拉肚子。关于消化不好,很可能是因为母亲喂奶的方式不合适,妈妈们每喂一次宝宝,尽量每隔一点就喂一次奶。最好每天都让宝宝吃一些水果和蔬菜,这样有助于胃肠道消化吸收,同时能促进胃肠蠕动。可多饮酸牛奶,尤以含有双歧杆菌酸牛奶为甚,喝得合适,对肠道正常功能恢复是有好处的。必要时可以在医生指导下用药。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一般来说,宝宝调理肠胃吃什么,需要根据实际情况进行判断。
1、如果宝宝是肠胃不好导致出现积食、消化不良,需要调理肠胃,建议适当的吃香蕉、牛奶、薏米等食物,通常可以起到调理肠胃的作用。
2、如果是肠胃不好导致的腹泻,需要调理肠胃,建议食用苹果汁、山药、红枣等食物,必要时家长可以在医生的指导下给宝宝使用双歧杆菌三联活菌散、者乳酶生片等药物,通常可以起到调理肠胃的作用。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

宝宝出现不爱吃饭的情况,考虑多为脾胃虚弱导致的,家长可以通过以下方法来调理宝宝肠胃:
1.宝宝在饭后,家长可以带着宝宝适当进行运动,有助于帮助胃肠道蠕动加快,提高胃肠功能,改善宝宝脾胃虚弱的问题。
2.家长可以在医生的指导下给宝宝服用益生菌,通过调节宝宝胃肠道菌群平衡,来调理宝宝肠胃。
3.脾胃虚弱的宝宝关键还是在于健脾,所以家长可以给宝宝服用能够健脾的药物,例如小葵花小儿麦枣咀嚼片,含有麦芽、大枣、山药等药食同源成分,可以起到消积食、健脾和胃、增进食欲的效果,且药效温和,适合宝宝服用。

郑春华主任医师内科首都儿科研究所附属儿童医院
擅长:先天性心脏病的超声诊断、常见先心病的介入治疗。长期致力于小儿先天性心脏病的诊治。擅长超声心动图诊断小儿各种心脏疾病及先心病,掌握小儿先心病的导管介入治疗手段。

孩子的身体过小或者是因为脾胃功能虚弱或者是消化不良等原因引起的,可以根据这两种方式来调节孩子的肠道功能。
第一,可以适当的给予孩子吃一些健脾益胃的药,比如小儿复方鸡内金散、小儿健脾散、醒脾养儿颗粒等。
第二,在日常生活中要注意让孩子吃一些易消化、健脾的食品,比如小米、南瓜、山药、莲子等,尽量不要吃油腻和刺激性的东西,并且要注意规律进食,保持好的生活习惯。多到室外活动,多与自然打交道,提高身体的抵抗力。每天都要有足够的休息时间。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

腹泻后可以吃食物、药物两方面调理肠胃,具体内容如下:
1.食物:腹泻后可以多吃富含维生素的食物,如芹菜、韭菜、菠菜、白萝卜等,有助于促进消化,含多吃易消化的食物,如小米粥、南瓜粥等,避免胃黏膜损伤。
2.药物:腹泻后还可以在医生指导下使用药物调理肠胃,如健胃消食片、多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等,帮助调理腹泻后的不适症状。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。