怎样洗头才可以防止脱发

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怎样洗头才可以防止脱发
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张文娟 主任医师 北京大学人民医院皮肤科 三级甲等
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、...
脱发可能是由毛囊炎、头癣、脂溢性皮炎等皮肤病所引发。不同致病原因需采用不同的清洗剂洗头,常用的洗发剂包括煤焦油洗剂、酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等。毛囊炎患者在原发病得到缓解的基础上,可以使用煤焦油洗剂来洗头防止脱发。头癣患者需通过口服外用的综合治疗方案进行治疗,可以使用硫磺皂或酮康唑洗剂洗头防止脱发。
脂溢性皮炎患者在原发病得到缓解的基础上,可以使用酮康唑洗剂或者二硫化硒洗剂等清洗剂洗头来防止脱发。因此,不同皮肤病需采用不同的清洗剂洗头,以防止脱发。
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相关问答

一般情况下,可通过以下5种方法相结合防止脱发掉发:
1.睡觉:睡觉要早,起床要早,要有足够的时间。
2.加强膳食:避免辛辣刺激、油腻的食物,多食用蔬菜和水果,以提高人体的免疫力。
3.减压:学习适度的休息和降低大脑的使用。
4.适量锻炼身体,让身体轻微出汗,有助于排除体内的垃圾。
5.头皮的揉搓:可以用圆形的木梳梳头,也可以用指尖给头部做一些简单的揉搓,这样可以加快头皮的血液流通。

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擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

防止脱发,日常生活中一定要注意提高自身的免疫力,不要总熬夜,不要降低免疫力,然后可以选择保证自己体内的气血运行情况,中医讲的发为血之余,血盛则发自丰,调节气血,促进头发生长就可以了。

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平时规律生活均衡饮食保证充足睡眠,多吃蔬菜水果多吃些黑芝麻,黑米,黑豆等食疗调理。有时间可以根据病情的不同去医院的中医和调理中药等对症治疗。平时多休息,不能过于劳累。

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擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

吃补血、补肾等类型的食物,或者八珍颗粒、健肾生发丸等药物通常可以防止脱发。
一、食物
1.补血的食物:部分患者由于先天不足、失血过多等,可能会出现气血不足的情况,从而导致脱发,建议适量吃补血的食物,比如大枣、猪肝、鸡肝等,有助于补气养血,从而防止继续脱发。
2.补肾的食物:如果存在肾脏精气不足的情况,也可能会导致脱发,为了缓解症状,建议适量吃补肾的食物,比如牡蛎、韭菜、核桃等,以便于补肾填精。
二、药物
1.八珍颗粒:此药主要由白芍、白术、川芎、当归、党参等制成,有助于补气益血,缓解气血亏虚所致的脱发。因此,为了防止继续脱发,通常可以按医嘱吃八珍颗粒。
2.健肾生发丸:这是一种由制何首乌、熟地黄、枸杞子、黄精、五味子等组成的药物,具有补肾益肝、健肾生发等功效,如果是肾虚所致的脱发,建议按医嘱吃健肾生发丸。

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要经常地出去散散步,朋友们经常交流,转移一些注意力,这样能够好一些,以消除精神的疲劳。另外还要保证充足的睡眠,再一个就是饮食方面,要补充足够的营养,多吃一些含铁、钙、锌的这些矿物质食物,和维生素类的食物,以及蛋白质较多的食物,比如说鸡蛋、鱼、瘦肉、黑豆、黑芝麻等,这些都有利于头发的生长。

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预防脱发,饮食也是非常重要的。发友们尽量不要吃过度油腻的食物,辛辣等刺激性食物也要控制;多吃些豆制品补充铁质,多吃黑芝麻、大豆等食物补充植物蛋白。多吃些含碱性的蔬菜和水果,因为大部分脱发都是因为血液里含有酸性毒素。但如果脱发部位的毛囊已经闭合,就需要发友们通过植发进行治疗了。

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