吃完饭睡觉起来胃难受

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吃完饭睡觉起来胃难受
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刘正新 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院内科 三级甲等
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验...
吃完饭睡觉起来胃难受的原因可能有消化不良、脾胃虚弱和慢性胃炎等。消化不良是最常见的原因之一,因为食物没有被消化系统消化排空,在醒来时感觉胃部难受。脾胃虚弱的人在大量摄入食物后直接睡觉会加重脾胃的负担,长期下去也会引起胃部难受。慢性胃炎也会导致摄入的食物消化时间相对延长,在睡觉起来后出现胃部难受感。
为了解决这种问题,可以遵循以下建议:
1.饮食:平时要注意饮食方面的调养,要养成良好的饮食习惯,喝一些温开水,选择清淡、易消化的食物,少食多餐,细嚼慢咽。
2.运动:饭后半小时可以通过慢跑、慢走等方式增加肠胃蠕动,对于食物的消化也有一定帮助。
3.休息:多注意休息,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜和过度劳累。
不建议刚吃完饭就进行剧烈的体育活动,至少要间隔30分钟到1小时左右。同时,如果出现持续性的胃部难受,建议及时就医。
相关问答

吃完饭就睡觉是因为饭后1-2小时,胃肠道的血液供应是增加的,相对大脑的血液供应就是减少的,所以会出现嗜睡的表现。但是,如果这个时候去入睡,会让大脑持续处于缺血、缺氧的状态,容易发生中风,这是饭后立马睡觉的危害之一。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

中午吃完饭就困想睡觉是因为吃过饭后增大的胃压迫迷走神经,才会导致出现想睡觉。这种属于正常范畴,不要吃的太饱就可以,同时晚上睡觉到时候一定要保证八小时的睡眠时间。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

吃完饭头晕、想睡觉可能是血液发生了再分布引起的,具体分析如下:
吃完饭头晕、想睡觉可通常是进食时,胃肠道内的食物被消化、代谢,导致胃肠道内的血液积聚。人体内的血容量是固定的,如果血液聚集在胃部,那么大脑的血就会比较少。正常的人,在正常的神经和血管调控系统中,是不会有这样的感觉的。只有贫血、神经系统调节功能紊乱、脑血管狭窄的病人,才会出现这种症状。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

吃完饭头晕、想睡觉可能是血液发生了再分布引起的,具体分析如下:
吃完饭头晕、想睡觉可通常是进食时,胃肠道内的食物被消化、代谢,导致胃肠道内的血液积聚。人体内的血容量是固定的,如果血液聚集在胃部,那么大脑的血就会比较少。正常的人,在正常的神经和血管调控系统中,是不会有这样的感觉的。只有贫血、神经系统调节功能紊乱、脑血管狭窄的病人,才会出现这种症状。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

吃饭不消化,堵着肯定难受,会加重肠胃负担,建议吃一下有助于消化的食物,比如大麦茶,喝了之后不但能够开胃,还有助于食物的消化,能够增强胃动力。
也可以喝一些蜂蜜水,能够调理肠胃,还能够改善便秘等症状。多喝开水,会使肚子里面的食物消化的更快,这样就不会堵住。
平时少吃辛辣刺激的食物,忌烟酒,保持充足的睡眠,少熬夜。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

吃完饭胃难受可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。
1.一般治疗:如果症状比较轻微,是暴饮暴食导致的,患者应该注意一般治疗,即注意调整饮食,避免暴饮暴食,也可以适当喝温水或者柠檬水,有助于缓解症状。
2.使用药物:如果症状较重,是胃炎导致的,建议在医生的指导下使用药物进行治疗,常用的药物主要有胃炎宁颗粒、胃乐新胶囊、胃康灵胶囊等。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。