健身后恶心想吐怎么办

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健身后恶心想吐怎么办
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刘正新 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院内科 三级甲等
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验...
健身后恶心想吐的症状可能是由于运动过度、体内电解质失衡、胃肠道痉挛等原因引起的。以下是一些可能有帮助的建议:
1.充分休息:运动后应该立即停止运动,休息一会儿。如果症状比较严重,可以平卧,或者坐一会儿,以缓解不适感。
2.低流量吸氧:如果运动过度导致脑部缺氧,可能会出现恶心、心悸、呕吐等症状。通过低流量吸氧可以缓解这些症状。
3.补液:如果运动时间过长或运动量过大,可能会导致身体内的水分和电解质丢失过多。需要及时补充水分和电解质,以维持身体的水分平衡和电解质平衡。
4.服用硫酸阿托品片:如果运动后胃肠道痉挛导致不适症状,可以遵医嘱服用硫酸阿托品片来抑制胃肠痉挛,使其恢复正常蠕动速度,缓解不适症状。
5.增加运动量:逐渐增加运动量,避免运动过度,可以减轻健身后恶心想吐的症状。
健身后出现恶心想吐的症状并不一定意味着疾病,大多数情况下是常见的健身反应。如果症状严重或持续时间较长,建议及时就医,以了解病因并接受治疗。
相关问答

早晨恶心想吐可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。
早晨恶心想吐要辨证地进行辨证的研究。出现呕吐、腹痛等症状时,可能是消化系统的问题,说明身体有慢性胃炎等疾病,患者可以遵医嘱使用奥美拉唑进行治疗,也可能是昨天晚饭吃多了消化不良,患者可以遵医嘱使用健胃消食片进行治疗。建议患者及时前往医院查明病因后对症治疗,注意休息。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

很恶心想吐通过对症治疗比较好。
很恶心想吐可能是进食过量导致的,可以用按摩的方式来促进消化,也可以在医生指导下服用健胃消食片。很恶心想吐也可能是因为胃受凉导致的,可以通过多饮一些温水,也可以口服一些感冒灵颗粒来进行调理,还可以通过热敷来减轻身体的不适。很恶心想吐还可能是胃炎、胃溃疡等导致的,可以口服硫糖铝、奥美拉唑等。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

酒后恶心想吐可以使用药物、食物来缓解症状。
酒精会引起胃部的不适和呕吐。通常可以口服吗丁啉等止吐类的药,也可以饮用一瓶蜂蜜水,这是因为蜂蜜水可以促进胃部的分泌,可以降低胃酸,恶心等症状。另外,西瓜汁可以帮助人排泄体内的酒精,可以起到很好的止咳作用。呕吐过后可以口服奥美拉唑、雷尼替丁等具有良好的保护胃部的药物。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

早上起来想吐可以对腹部按摩、吃苏打饼干或者使用莫沙必利、健胃消食片、香砂养胃丸等药物缓解。不少人早上起来想呕吐,是因为消化不良导致,这时对腹部适当的进行按摩,可以促进肠胃动力恢复,减轻恶心呕吐等症状。
患者需要注意的是,如果经常出现或者比较严重,也有可能是疾病导致的,可以前往医院做胃镜检查确定具体病因。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

解决起床恶心想吐的方法有很多,主要有以下两种。
第一,起床恶心想吐一般和起床速度太快,导致患者出现体位性低血压有关,建议患者起床速度尽量缓慢。
第二,起床恶心想吐可能是消化不良引起的,比如晚上吃了东西太多,导致腹痛、腹泻等情况,患者可以通过口服一些健胃消食片、山楂片等进行缓解。
此外,患者应该注意休息,也可以适当活动,可以改善症状。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

胃寒、恶心想吐可以通过饮食调理、药物治疗等方式进行治疗,具体分析如下:
出现胃寒、恶心想吐的症状,主要是由于饮食不节制,吃了太多的生冷的东西。胃寒患者脾胃功能较差,可以口服温脾祛寒的药物。最容易的办法就是把生姜和红糖水熬成汤。生姜是一种常见的治疗呕吐的药物,其药性温和,可以祛风止痛。也可以选择香砂六君丸、温胃舒颗粒等中成药。在日常生活中要避免食用生冷、刺激性的食物,要加强腹部的保暖。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。