芝士是一种高热量食物，每100克芝士中含有300大卡以上的热量。主要是用一些发酵的牛奶制作而成，其中含有大量的乳酸菌，摄入身体之后可以有效的促进食欲，并且补充身体所需要的蛋白质、钙离子、脂肪和维生素等成分。
是可以的，对孕妇和胎儿的骨骼有好处。在怀孕期间，孕妇所需的钙质日益增多。钙质摄入不足会影响胎儿的骨骼发育，孕妇也容易患骨质疏松。钙质还能提高身体抵抗力，预防多种疾病，对消化系统有益。
糖尿病患者不建议吃芝士。
糖尿病患者建议饮食清淡，低盐低脂饮食，控制每餐脂肪、糖和能量的摄入，严格控制血糖。建议糖尿病患者饮食清淡，适当运动，严格控制饮食，坚持服药，严密监测血糖，使血糖控制在正常范围内，减少并发症。糖尿病患者通常需要低糖饮食，不吃富含脂肪的食物，三餐需要定时定量，不要随意加餐，要根据血糖用药物治疗。芝士、芝麻、黄油都是富含脂肪和油脂的食物，热量高，容易导致血糖波动，影响血糖的控制。所以不建议吃以上食物。
对于糖尿病患者来说，建议吃少量的芝士。
由于芝士含有相对丰富的油脂，食用后不仅可以通过大量的能量摄入使餐后血糖升高，还会引起糖尿病患者的血脂异常，或加重原有糖尿病患者的高脂血症。所以要控制芝士等食物的摄入。对于糖尿病人来说，还是建议低盐低脂的糖尿病饮食，低脂饮食是指不吃油炸食品和富含脂肪的食物，这是一种更健康的饮食习惯。
干酪的吃法有很多种，可以根据个人的喜好选择吃的方式，但是吃的时候注意最好不要加热或者煮熟吃，因为这样会使得干酪的产生变质，营养成分丢失，可以用面包夹干酪，再撒上一点番茄酱，一种可以干酪拌酸奶，吃了以后既有营养，又容易吸收。