长的小肉疙瘩主要是由感染和非感染性因素所导致的。
1.感染：由HPV感染导致的传染性软疣和丝状疣。传染性软疣是一种较为平滑的小肉疙瘩。丝状疣是一种很细小的肉瘤，颜色和肤色一样，很可能会生长在皮肤比较脆弱的部位。
2.非感染性因素：比较常见的是过敏、湿疹等疾病。
患者应该及时就医检查，查明原因后对症治疗。
根据描述，不排除是过敏引起的，需要化验过敏源以及脱敏注射治疗看看，情况下积极化验过敏源看看。对症治疗服用赛庚啶片或者肤痒颗粒。不能吃辛辣刺激性食物和海产品鱼虾食物。
建议到医院确诊一下，因为不能确定病因。所以需要确认。也可能是由于饮食不当或者是过敏性体质引起的皮炎导致的。毛周角化可以改善的，用丝瓜布、浴盐或磨砂膏洗澡。平时要注意饮食，避免辛辣。
通常情况下，手臂起疙瘩一般有以下情况：
1.毛周角化症：可以外用维A酸软膏和尿素霜进行治疗，如果疙瘩比较多，可以使用丁酸氢化可的松软膏、丙酸氟替卡松软膏。
2.湿疹：出现红斑、丘疹等对称分布、境界不清等症状，可以服用盐酸奥洛他定片、盐酸依匹斯汀胶囊，丙酸氟替卡松软膏与丁苯羟酸软膏联合应用。
3.带状疱疹：多见于一侧上肢，可形成小疙瘩、小水疱，并伴有疼痛感，可服用阿昔洛韦片进行抗病毒治疗。
身上出现了小米粒疙瘩，伴随瘙痒感，可能是皮肤过敏引起的，少吃生冷的海鲜一类，不要接触膨化食品和碳酸饮料，服用抗感染过敏的药物，治疗期间适当休息，不要大量饮酒。症状没有缓解及时到医院就诊，进行针对性的检查，有利于明确诊断后对症治疗。