戒烟后，皮肤会更有弹性、更白皙。如果有痘痘可能是皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺引起的。可用莓多酚，能修复皮损，有效提高细胞活性，促进细胞再生功能，软化并缓解疤痕形成，从而修复缺损的真皮层。
强烈的吸烟念头尤其是刚戒烟时，烟瘾非常强烈，不吸烟就会感到烦躁、精神萎靡、不停的打哈欠。咳嗽吸烟会导致肺部产生大量的粘液，戒烟后粘液会松懈并从呼吸道排出，肺部纤毛也开始重新运动。食欲大增戒烟后，食欲大增，很多人都会在这时控制不住饭量，而引起肥胖。注意力不集中戒烟后，大脑内的受体为摆脱尼古丁的依赖，会出现注意力不集中的反应，这时正常的戒断反应。
刚开始戒烟身体就会不断的咳嗽。吸烟是会吸入大量的有害物质，会不停的刺激肺部和器官，一直吸烟的肺部和气管就会一直受刺激，因此即使肺部和气管已经出现问题，还是不能及时表现出来。
烟瘾很大的人在戒烟刚开始的一段时间，每隔就一会身体很难受特别想吸烟，出现注意力不集中，失眠，头疼，焦虑的症状等。这是一个比较长期的过程，或许一周，或许10天，所以不必急躁。
戒烟有助于病人的血压降低，但是不要认为戒烟后可以不用吃药，或者通过其他改善生活的方式就能将血压降到目标范围。将年轻的病人戒烟后，也不可能一下子就将血压降到目标值，还需要通过低盐、低脂饮食，控制体重，规律运动、饮食等来辅助降压。
戒烟八到十小时后，人的大脑就会变得清爽，头脑感到轻松，尽管心理上会出现对香烟的依赖，但轻松的感觉已经来临，因为身体里少了尼古丁的有毒物质而变得清纯起来。
