肩周炎除了在医院做理疗在家也有注意事项

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肩周炎除了在医院做理疗在家应该注意什么
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肩周炎是一种常见的肩部疾病,常伴随着肩部疼痛、僵硬和运动受限等症状。除了接受医院的理疗和药物治疗,还有一些在家中可以注意的事项:
1. 休息:减少肩部活动,避免过度使用肩部,尽可能避免抬高手臂、举重等活动。
2. 加热:使用热敷可以帮助缓解肩部的疼痛和僵硬,建议使用枕头或热水袋等,每次15-20分钟。
3. 按摩:有条件可使用按摩器进行局部轻揉按摩,促进肩部血液循环,缓解疼痛和僵硬。
4. 适当伸展:进行适当的肩部伸展动作可以帮助改善肩部的症状,如向前、向后、向上和向下的肩部运动。
5. 坚持锻炼:进行适当的锻炼可以帮助增强肩部肌肉力量,防止肩部肌肉萎缩,应以医生的建议为准。
以上为肩周炎在家中的注意事项,注意事项不能代替医生的治疗,如果疼痛和其他症状不能缓解,建议及时就医。
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相关问答

肩周炎做理疗能好,建议坚持治疗,具体内容如下:
可以用物理疗法来治愈肩周炎。物理疗法是目前临床上最常用的一种治疗方式。肩周炎多发生在中老年人身上,因为多种因素导致了肩部关节囊、韧带等的慢性炎症,导致疼痛、粘连、关节僵硬等疾病,需要采取一些传统的治疗方法,比如中频脉冲电治疗、超声波治疗、中医定向透药疗法、磁热疗法、蜡疗、超短波治疗、中药外敷、中药熏蒸、艾灸、中药塌渍等。

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原发性的指的是既往病史找不到原发病因,虽然有的时候会有糖尿病,而继发性的主要分为内在的因素和外在的因素。肩袖肌腱炎和肩袖损伤肱二头肌肌腱病,钙化性肌腱炎及肩锁关节炎是最常见的内在因素,肩部的创伤,肩部及附近的手术属于外在的因素。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

肘关节功能也可受影响,屈肘时手不能摸到同侧肩部,尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。怕冷,终年用棉垫包肩,即使在暑天,肩部也不敢吹风。发生废用性肌萎缩,出现肩峰突起,上举不便,后弯不利。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

要坚持治疗,不要出现半途而废的情况,除此之外不要用按摩代替正规治疗。在平时一定不要出现过度的劳累的情况,那样会加重自己的病情,在平时可以多多的运动,可以缓解自己的症状。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

多吃蔬菜和水果就好。肩周炎大多数是肩关节慢性劳损和寒冷刺激造成的,是常见的骨关节疾病可以采取肩关节烤电,针灸,推拿,封闭等方法进行治疗。要适当进行肩关节的功能锻炼,清淡饮食。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

引起肩周炎的原因有:本病大多发生在40岁以上中老年人,软组织退行病变,对各种外力的承受能力减弱;长期过度活动,姿势不良等所产生的慢性致伤力;上肢外伤后肩部固定过久,肩周组织继发萎缩、粘连;肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术