孩子大概六个月后食用较好，虫草花有非常多的功效，虫草花具有很强的滋补能力，含有很多的氨基酸和蛋白质，可以增强小孩的体质、提高孩子的免疫力，并且虫草花有清肺祛热、化痰止咳等功效，对小孩咳嗽不止等症状有非常好的治疗效果。
一般情况下，一周岁以下的孩子不能饮用蜂蜜水。由于蜂蜜是肉毒素的主要载体，也是人体的主要载体。成年人对细菌的抑制作用比较大，吃了之后很少会出现毒性反应，但是对于婴幼儿来说，会出现很大的肉毒中毒，2000只肉毒杆菌可以杀死7000g的婴儿，因此不建议给孩子吃。若婴儿出现了大便困难，应多饮水，多食新鲜果蔬。可以用来挤出果汁喂婴儿。经过一段时间的调养，不适症状可以得到较好的缓解。
孩子在1周岁以后喝蜂蜜是最适宜的，一岁以内的孩子尽量不要喝。因为此时孩子的肠道还不是非常的稳定，胃肠道的功能也没有很好的完善，可能会造成消化不良，或者是食物中毒等。
宝宝超过一周岁以后就可以适当的加些蜂蜜，注意一周岁以内不加盐，不加蜂蜜，不加糖。可以每天早上给孩子空腹服用一杯淡蜂蜜水或者淡盐水，可以润肠通便。多吃新鲜蔬菜水果，多喝温开水。
三个月以上的小宝宝都可以喝，七星茶能促进宝宝消化，帮助宝宝入睡。服药期间忌食生冷、油腻等不易消化食品。治疗一周后症状未见改善者，应及时到医院咨询医师。过敏体质者慎用。
通常情况下，12岁以后的小孩可以多吃一些冬虫夏草，但是需要遵医嘱吃。具体内容如下：
冬虫夏草有很强的补益效果，年龄过小的小孩吃了也会引起性早熟，从而影响到身体的正常生长。12岁以后的儿童，各个方面都比较成熟，在日常生活中可以适量的吃一些冬虫夏草，能够促进人体的抵抗力和抵抗力。忌食过酸、过辣、过咸等刺激性食物，如辣椒、腊肉、烟熏制品。少吃海鲜等容易过敏的食物。
