巧克力吃多了容易导致虚胖、龋齿、头疼、高脂血症、糖尿病、高血压等疾病。
巧克力含脂肪多,不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素,因而影响胃肠道的消化吸收功能,巧克力糖分太高,通过体内的新陈代谢,许多糖分会转变成脂肪储藏,导致人虚胖。残留的巧克力留在牙缝里或者牙齿表面,容易对牙齿造成伤害。巧克力含有酪胺,是一种活性酸,会导致机体产生能收缩血管的激素,而血管又在不停地扩张以抵抗这种收缩,产生头疼的症状。饭前过量吃巧克力会产生饱腹感,影响食欲。
应当控制每次巧克力的摄入量,不能吃得太多(一天1-2颗即可)。避免在用餐前食用巧克力。若一直消化不良,应该挂消化内科,进行细致检查。
巧克力属于一种高脂肪食物,进入体内不易排出,长期食用可能会引发肥胖。还有巧克力很容易使人产生饱腹感,且其甜腻,多吃巧克力容易影响食欲。食用过多可能会引发龋齿,糖尿病等一系列疾病。
小孩子巧克力吃多了最明显的危害就是容易损坏牙齿,引起肥胖。
巧克力是一种高热量食品,但其营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要,在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感,因而影响食欲,打乱正常的生活规律和进餐习惯,影响儿童的身体健康。巧克力含脂肪多,不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素,因而影响胃肠道的消化吸收功能。再者,巧克力中含有使神经系统兴奋的物质,会使儿童不易入睡和哭闹不安。此外,多吃巧克力还会发生蛀牙,并使肠道气体增多而导致腹痛。
建议家长们可以给孩子吃适量的巧克力,注意不要过量,平时还是要培养孩子按时吃饭的习惯,不挑食,多吃点含维生素高的水果喝蔬菜。
小孩糖吃多了容易变肥胖,而且容易形成龋齿,影响生长发育。
糖吃多了能量不能够及时地锻炼消耗掉,就会堆积在身体里,尤其是小朋友吃糖多,好喝碳酸饮料,对牙齿的发育非常不好,形成龋齿。另外糖吃多了,也会对女孩子的发育造成影响,尤其是造成肥胖、多囊卵巢综合征。糖吃多以后还会对胰岛的功能产生影响,因为体内能够分解糖的胰岛素就是在胰腺里分泌的,糖吃多了以后,胰岛功能的负担加重,容易形成糖尿病。
建议家长要严格控制儿童吃糖的量,可以让孩子多吃新鲜的蔬菜水果,吃糖后要注意牙齿的清洁。
巧克力吃多了会引起消化不良,导致肥胖等。
巧克力是一种能量密度很大的食物,黑巧克力中钠和糖的含量低于牛奶巧克力、白巧克力,但脂肪含量(尤其是饱和脂肪的含量)还是比较高的。不过每天吃一些黑巧克力并不会让你增肥,相反可以很好的控制食欲,但吃多了还是会发胖的,尤其是吃加工后添加糖、油脂、全脂奶等成分的黑巧克力。巧克力含的酪胺是引起头疼的罪魁祸首。所以,吃多了很容易引发头痛。
建议不要一次性吃太多巧克力,也不要经常吃,平时应养成少吃零食的习惯,多注意饮食的营养均衡。
巧克力吃多了会引起肥胖甚至头疼。
巧克力是一种能量密度很大的食物,黑巧克力中钠和糖的含量尽管低于牛奶巧克力、白巧克力,但脂肪含量(尤其是饱和脂肪的含量)还是比较高的。每天吃一些黑巧克力并不会让你增肥,且可以很好的控制食欲,但吃多了还是会发胖的,尤其是吃加工后添加糖、油脂、全脂奶等成分的黑巧克力。它内含的酪胺却是引人头疼的罪魁祸首。所以,吃多了很容易引发头痛。
因此,建议经常头痛的人更要少吃巧克力,而最好是不吃。而且肥胖的的人建议少吃或不吃,会加重患心血管疾病的风险。