首先居室的环境、卧室的光线稍暗，空气新鲜，环境安静，被褥厚薄适宜，应该自幼开始训练宝宝定时自动的睡眠，避免拍、抱、玩、摇着入睡，或者是口含乳头、手指入睡。宝宝居室的光线应该柔和，睡前避免过度兴奋，应该有自己固定位置的床位，使睡眠时间、睡眠环境相对恒定，有相对固定的睡眠作息时间，不要任意改变宝宝的睡眠时间。
可以帮孩子洗个温水澡，然后放一些舒缓的轻音乐给孩子听，让孩子侧着轻轻的帮拍拍背，妈妈也可以在孩子的旁边给哼一些儿歌之类的都行，找到安全感，给睡前营造一个良好的环境。
如果宝宝在吃完奶之后会有睡眠障碍，可以在睡觉之前给宝宝喂一些热饮，这样可以促进睡眠，提高睡眠质量。断奶期间最好是让宝宝习惯用奶，慢慢的降低喂奶的数量，等宝宝习惯了喝奶之后就断奶，避免出现腹胀或出现上火的情况。在断奶之后，可以在早晨和傍晚适当的给孩子添加牛奶，多摄入含有丰富的蛋白质和维生素的食品，在日常生活中要做到荤素结合，防止出现营养不足。
婴儿闹觉因为环境温度过高或过低，或宝宝饥饿导致，所以，要充足哺乳，使环境温度适宜。睡眠障碍，多因为父母在宝宝睡觉时抱着、晃着或宝宝含着奶头睡觉，长期以往，形成依赖行为，当宝宝放到床上时容易觉醒，家长要注意戒除此习惯，使宝宝养成良好的睡眠习惯。
小儿鞘膜积液需要看积液量多少来决定的，一般如果量比较多的话，只能通过手术来进行治疗的。而比较少的话是可以通过热敷等来进行治疗的，有可能会自己吸收的，可以定期到医院检查彩超看一下积液量多少，以便通过手术或者是保守来进行治疗的。
可以拿个小手电筒，不要刺眼的，比较柔和为好，从光线从侧面射入照射宝宝，看对光线反应如何，一般10天的宝宝视力是很差的，不过自己在家测试的是不准确的，这是生理性的不是病理性的，随着年龄增加视力会增加。
