大多数是需要补充到三周左右的,但是还要因人而异,病人可以多多补充钙和一些维生素,平时应该多晒太阳,增加营养,多吃含钙高的食物为好,病人也可以进行一些食物进行调理。
一般是在怀孕四个月左右就可以开始补钙了,替补照多少周这个是需要看个人的情况了,因为每个人的情况不同,所以具体的时间也是会有一定的差异。怀孕期间在平时对饮食上也要多加注意多吃含钙质比较多的食物,比如豆制品,虾皮,鸡蛋瘦肉等。
儿童补钙主要从以下几个方面去补充:
1.可以从食物中补充,比如可以适当补充牛奶、虾、海鲜类等含钙丰富的食物,平时要养成良好的进餐习惯,荤素搭配,营养充分,
2.可以适当补充维生素D,因为维生素D是帮助儿童从消化道吸收钙的,还可以酌情使用钙剂补充,比如碳酸钙、乳酸钙、苹果酸钙、葡萄糖酸钙等,但需在医生的指导下使用。
孕妇补钙,一直服用到胎儿出生就可以了。平时孕期要多喝奶,多吃些绿叶蔬菜,勤晒太阳对补钙是有好处的,定期去检查胎儿的发育情况,和孕妇的健康情况,看是否正常。也可以选择富含钙的食品,如奶制品、豆类、豆腐、青菜、各种瓜子、虾皮、海带、紫菜、芝麻糊等。
宝宝补钙补多了有害,主要有以下不良反应:
1、便秘:婴儿服钙质过多,身体内钙质排出体外,使粪便变干,不易排净,引起婴儿腹胀,食欲减退,也有的婴儿伴腹部不舒服和腹痛;
2、泌尿系统结石:大量钙经尿道流出,可引起高尿钙症,严重时可引起泌尿系统结石;
3、吸收体内其他微量元素:钙补充过量会在一定程度上干扰体内微量元素如铁,镁,锌等摄入,进而影响体内其他代谢酶,但是如果未发生缺钙,除儿童缺钙外,通常不建议每天补充钙。
如果用药物补钙,补一个月就要停止一段时间,然后再补,否则长时间过度的去进行补充,很容易让孩子得肾结石和心脑血管方面的疾病,另外,平时在饮食方面也要注意多给孩子吃一些含钙量比较高的食物。如果还是不行,那么很有可能孩子身体体内缺乏维生素d造成的,所以吃一些维生素d,也是可以的。