小孩矮小，可以通过增加儿童的睡眠时间来促进长高。如果平时睡眠时间过短，可能会造成大脑中分泌的生长激素量偏少，在给儿童增加睡眠时间以后，孩子的身材矮小一般会得到缓解。
家长可以及时给儿童应用生长激素进行治疗，部分儿童身材矮小，可能是体内生长激素缺乏引起的，所以建议家长要及时的应用生长激素来进行替代治疗。
小孩推拿百会穴、腹部、脊柱等部位可以促进身体长高。百会穴置在宝宝的头顶正中心，两侧耳角直上连线的中点处。推拿百会穴，清醒头脑，有助于长高。也可以推拿宝宝的腹部，可以有效的调理脾胃功能，补气血，有助于宝宝长高。同时还可以可以推拿宝宝的脊柱，可以帮助宝宝升举阳气，促进长高。除了推拿这些部位之外，还需要注意饮食，多给小孩吃含钙量比较丰富的食物，促进骨骼生长。
练肌肉对长高会有影响，比如举哑铃和举重，站着练影响最大，使重力向下挤压作用到脊柱和腿上，长期这样练习会使脊柱和腿骨得不到有效的伸展，也就会影响长高。锻炼可以选择打篮球或游泳等，只要不是负重练习就不会影响长高的。
小宝宝的身高跟遗传和后天的营养有关系，宝宝的个子矮可能是体质弱的原因，可以带孩子锻炼身体，多晒晒太阳，适当的补充钙质。自己不能预知孩子未来的身高。而且每个宝宝的身体发育情况也不同，平时可以喝牛奶，多吃含钙高的食物。
小孩长高慢可能是微量元素和维生素的缺乏、营养不够、睡眠不够等原因导致的，具体内容如下：
孩子的身高和遗传、营养、环境有关。如果身高不达标，就要找原因，看是否有微量元素和维生素的缺乏，如维生素D缺乏、佝偻病等。还要看是不是营养不够。比如平时要多给宝宝吃营养丰富的食物，比如富含蛋白质、脂肪、维生素、微量元素的食物。具体来说就是要多吃鸡蛋、牛奶、鱼虾，然后多补充新鲜的蔬菜和水果。多做户外活动，参加运动，晒晒太阳。同时要保证睡眠。睡眠不足，生长激素分泌就会少，一定要保证睡眠。
要综合评价原因，先从生活中找原因来改正。如果生活上没有原因，孩子长不高，去医院进一步检查。
