一般来说，孕初期如果没有胃肠道反应的情况下，是可以适量的喝酸奶的，具体分析如下。
酸奶可以促进孕妇肠道更好的蠕动，可以缓解孕妇因为激素水平紊乱导致的便秘，但是如果过多的喝酸奶会导致肠胃负担严重，进而出现腹泻等症状。同时，在孕期建议以喝纯牛奶为主，因为纯牛奶中含有钙元素，可以很好的满足孕妇和胎儿对于钙物质的需求。
孕初期白带是酸奶状可能是以下原因引起的：
如果孕妇在怀孕初期出现了白带是酸奶状的情况，如果同时还出现了有异味儿的情况，那么就可能是患有的炎症感染疾病所导致的，这时孕妇需要前往医院进行白带常规检查，并在医生的指导下使用消炎药物来进行治疗。若是没有出现异味的情况，那么就是体内激素分泌所引起的，这是正常的生理现象，是不必担心的，只需注意阴部的清洗卫生，防止出现细菌感染的情况。
怀孕初期白带可能是酸奶状。
孕妇在确诊怀孕之后，因为体内的激素水平变化的原因，白带就可能会呈现酸奶状，如果白带没有异味，外阴也没有出现瘙痒的情况，就不需要进行特殊治疗。但如果白带有异味，外阴还存在瘙痒的情况，则需要及时到医院进行检查，判断是否存在霉菌性阴道炎，并根据检查结果在医生的指导下积极进行治疗。
女性在怀孕初期是可以适量食用一些山药的，但是不能多吃，以免消化不良。
薯蓣块茎为常用中药“怀山药”，根可入药，甘，温、平，无毒。主治伤中，补虚羸，除寒热邪气，补中，益气力，长肌肉，强阴。山药是入肺、健脾、补肾的佳品。山药黏糊糊的汁液主要是黏蛋白，能保持血管弹性，还有润肺止咳的功能。对孕妇和胎儿都是非常有好处的。并且如果在孕期发现患有妊娠糖尿病，食用山药是非常有好处的。
怀孕初期能吃胡萝卜，但尽量不要吃白萝卜。
胡萝卜中富含的是可以转化成维他命A的胡萝卜素。维生素A是一种能帮助宝宝眼睛里的色素细胞生成的物质，也就是视黄醇。并且富含植物纤维，可以促进肠道的蠕动，促进食物的消化，促进胎儿对营养的吸收。白萝卜有降火的功效，要注意不要食用，以防止对胎儿的生长发育造成不良影响。
