一般来说四到六个月的孩子就可以吃蛋白。
添加辅食的原则应该是先从一种开始，逐渐适应孩子的胃肠道，然后再增加食物种类。这段时间可以给孩子吃蛋黄，蛋黄过敏的几率比较低，也比较容易被吸收，而且里面的营养成分也比较适合这个年龄段的孩子。八个月以上的孩子可以逐渐添加蛋清，因为蛋清中含有一些卵白蛋白、卵类粘蛋白、卵转铁蛋白等，这些致敏源存在于蛋清中。
宝宝在三岁之后就可以适当的吃一些葱、姜、蒜。
葱、姜、蒜都属于辛辣刺激性的食物，而宝宝的胃肠功能相对比较弱，所以过早食用葱姜蒜等容易对宝宝的身体造成损伤。即使是在三岁之后也建议尽量将葱、姜、蒜以熟的状态呈现在宝宝的食物中，从而更安全的实现其所具备的杀菌消炎等积极作用。
同时在食用葱姜蒜等刺激性食物后，在平时也应让宝宝多吃蔬菜、水果、瘦肉、鸡蛋等食物来中和其对胃肠道的影响。
建议宝宝一周岁以后就可以吃盐了，具体分析如下：
食盐的主要成份是氯化钠，钠在人体中具有促进神经和骨骼生长的功能。实际上，很多食品中都含有钠，一些常见的辅助食品中也会有钠的存在，1周岁以下不吃食盐，儿童不会缺少钠，一周岁之后可以适量加入食盐。如果宝宝1周岁后才开始进食，建议尽量少食用和成年人一模一样的食物，可以选择一些比较清淡，含盐量较少的食物。
女性生完孩子之后，目前正在母乳喂养。目前建议饮食方面多吃黄豆猪蹄儿，有助于促进女性的乳汁分泌，也可以多吃一些坚果的，产后没有特别需要禁忌的食物，主要是不要吃辛辣、太凉的食物，各种坚果都可以，但注意不要一次吃太多，以防便秘，要多喝水，可以吃些新鲜水果和蔬菜，注意不要太凉、一次不要吃太多，以防腹泻、腹痛，在饮食上适当加强营养。
给宝宝添加辅食能够增加营养，有利于宝宝成长。初期添加辅食可以考虑水果，而香蕉是不错的选择，宝宝6个月时可以适当吃些香蕉。
香蕉含有丰富的维生素、矿物质、淀粉质，能给补充宝宝营养。香蕉对胃阴不足、热伤津液、咽干口渴、烦渴喜饮、大便干结、肠燥便秘、痔疮便血都有好处。香蕉容易被消化，很适合婴幼儿食用。建议6个月可以添加辅食，母乳喂养到2岁及以上。随后我们国家卫生部也推荐6个月开始添加辅食。因为母乳中的铁含量较少，6个月前宝宝消耗胎儿期的储存，6个月后要适当添加辅食，补充铁和维生素B族。同时给宝宝吃香蕉泥要先给宝宝少量尝试，没有不良反应再继续添加。但每个宝宝不同，不一定都是6个月添加。要根据宝宝是否有对食物的欲望，宝宝身高体、重是否达标。注意辅食欧威补充，不能替代主食，6个月的宝宝还是母乳为主。
一般来说，宝宝一周岁以上可以吃海苔，但是应该适量，有助于补充机体营养。
通常一周岁以下的宝宝，消化功能相对较弱，这个时候吃海苔可能会导致宝宝腹泻。通常宝宝一周岁以上可以吃海苔，因海苔中含有较多的膳食纤维，还含有大量的钙元素，有助于补充宝宝机体营养，对宝宝的骨骼、肌肉和神经系统的发育，具有一定的促进作用，但是宝宝应该适量的吃海苔，以免导致消化不良。
