落枕睡觉需要枕枕头。
正常情况下，落枕患者在睡觉时枕枕头能够起到使颈椎韧带、颈椎关节、颈肩部肌肉充分放松得作用，而且还可以达到缓解落枕引起的肌肉肌腱痉挛紧张，颈椎曲度和颈椎小关节对位关系恢复得效果。而不枕枕头就会使得症状持续加重，会出现头晕恶心、胸闷心慌等临床症状。
此外，患者若是出现了相应症状后就得及时到医院检查，明确病因后在进行治疗。
通常情况下，一岁以内宝宝要枕头。具体情况分析如下：
一岁以内宝宝，家长可以给他使用枕头，因为这一时期的宝宝使用枕头，可以减轻头部对颈椎的压迫，可以帮助颈椎生理弯曲的形成，但是要给宝宝使用适合他的枕头，以免影响颈椎的正常发育，还可能会影响到宝宝的睡眠，而这一时期的宝宝正处于生长发育的黄金时期，如果睡眠不好可能会影响宝宝的发育。
宝宝3个月后就能用枕头，因为这时的宝宝开始学抬头，脊柱颈段出现向前的生理弯曲，肩部也增宽了，需要用枕头保持体位舒适。宝宝如果穿得不厚，可将柔软的全棉毛巾对折给她当枕头。如果是冬季宝宝穿了棉衣，就应将头部相应垫高，枕头高度以3—4厘米为宜。
发生落枕后会导致晨起后出现颈部肌肉的疼痛，僵硬以及活动受限，落枕发生以后，夜晚睡眠的时候是需要枕枕头的。如果夜晚睡眠不枕枕头，颈椎会处于悬空的状态，颈椎的压力就会增加，然后使落枕越来越严重。
婴儿睡觉时是需要枕头的。婴儿骨骼正在发育，睡觉时需要一个相对固定头部形状的枕头，保持头部圆形美观，避免颅骨变形，因此要给婴儿准备又薄又软，形成倒立凹字形的枕头。
刚出生的宝宝颈椎还是平的，因此无需要枕头，宝宝学会抬头后，颈椎开始出现弯曲，此时宝宝可以用枕头，但是不可以太高，一般1岁前枕头高度在3cm以内，以后的枕头高度可以逐渐增加，但是尽量不要超过5cm。
