孩子不爱运动怎么办

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孩子不爱运动怎么办
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周小凤 副主任医师 首都医科大学宣武医院儿科 三级甲等
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。
孩子不爱锻炼,可通过激发兴趣、合理规划、以身作则等多方面逐步引导孩子适应并热爱锻炼,以增强体质。
1、激发兴趣:能使孩子结识新的朋友,从而结伴锻炼,孩子就有了锻炼的冲动。父母们还应合理安排时间,多带着孩子外出锻炼,同时给孩子做一个好榜样,让慢慢爱上锻炼;
2、合理规划:父母可根据孩子本身拥有的特征来选择适合孩子的运动项目。孩子日常生活中应劳逸结合并设定锻炼时间表,使孩子能在固定时间内适度锻炼;
3、以身作则:家长还要身体力行、主动积极地去锻炼,这对孩子有表率作用、无形中感化了孩子,使渐渐爱上锻炼并与家长保持一致。
父母应该用合适的方法指导孩子锻炼。在督促孩子锻炼的时候,还要注意给孩子补充钙、维生素等,这样才能够帮助孩子更好的发展。
相关问答

小孩子不爱动是肥胖的原因啦,要限制孩子的饮食量,避免过度超重,对健康是不利的。不要任凭孩子暴饮暴食,避免导致糖尿病,冠心病,高血压等。让孩子养成好的习惯,不要暴饮暴食,不要乱吃东西,治病不如防病。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

食欲减退是孩子们普遍存在的,有许多原因。如果患有某些严重的疾病,会引起孩子的食欲降低,这是一种全身疾病的消化系统反应。在此情况下,应注重对全身疾病的重视与治疗。也有可能是由于局部胃肠功能的变化导致不爱吃东西,比如吃多了,或者吃的不够好,需要及时调整宝宝的饮食。
另外,饮食习惯也会影响到孩子的饮食习惯,这是由于父母个人的个人偏好造成的。如果是这样的话,可以通过改变孩子的不良饮食习惯,形成定时定量的方法,逐步改善宝宝的偏食,或者多做一些户外活动的次数和活动,促进宝宝的食欲。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

宝宝瘦小不长个可能存在营养不良引起的发育异常,需检查一下血常规,肝功能,以及生长激素,甲状腺激素分泌情况,明确生长缓慢的原因,需加强营养补充,多参加户外活动,促进生长发育。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

如果宝宝不爱喝奶,您先不用过于担心,平时应该要给宝宝吃一些糖,吃的辅食也是可以的,另外可以在宝宝非常饿的情况下,给宝宝适量地喝一些奶粉,先需少量地喝一些,不要一次性给宝宝喝得太多,慢慢地让宝宝适应奶粉,然后慢慢地再添加,奶粉量逐渐增加。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

爱生病,体质弱需要改正不良的生活习惯,可以配合中药调理脾胃,帮助营养吸收,要多点户外活动,加强体质锻炼,提高抵抗力。可能是先天禀赋不足,以及平时缺乏运动,而且不注意饮食就会导致体质比较消瘦,抵抗力差。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

不宜过分催促孩子上学,或者每天都问今天上学去吗等问题,更不宜谩骂、指责和体罚孩子,要详细了解孩子在学校的情况,经常与老师保持联系,告诉孩子在家里的情况,并聆听老师的建议。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往