孕妇胸闷失眠可以通过以下几点来缓解：
1.睡前可以用热水泡脚，按摩脚部肌肉，避免睡后脚抽筋。孕妇睡觉时尽量保持下肢温暖，有利于睡眠。
2.孕妇不要睡软床，因为会加重腰疼，还会压迫主动脉和下腔静脉，影响孕妇和胎儿宝儿的健康。建议孕妇睡硬板床或在床上铺10厘米左右厚的棉垫。
3.降低睡眠环境的温度。因为怀孕期间孕妇的体温会相对升高，稍微降低睡眠环境温度可以让孕妇感觉更舒服，有助于入睡，但温度不能太低。
孕妇在怀孕初期如果出现胸闷、气短、头晕等症状，可能是由于妊娠反应引起。具体分析如下：
1、如果症状不很严重，不需要用药物治疗，只需要注意休息，同时也需要注意清淡饮食。
2、如果孕妇症状较为严重，建议去医院进行心电图检查、血常规检查、或心脏彩超检查从而明确病因，判断是否是贫血、心脏病、呼吸系统疾病引起。
出现胃胀、胸闷、气短的症状，需要考虑是慢性胃炎，胃动力不足，胃食管反流等病症，可以在医生指导下使用莫沙必利以改善胃肠道的功能。同时在日常生活中要注意避免食用辛辣和刺激性的食品，比如辣椒、洋葱等。出现胸闷、气短的情况，还应该考虑到心、肺等因素，建议去医院查一下心电图再明确治疗。
此外，如果出现这种情况，患者应该注意调整饮食，尽量以清淡的食物为主，有助于改善症状。
一般情况下，孕妇觉得胸闷、气短可以通过生活护理来改善，具体内容如下：
孕妇会有胸闷气短的现象。这是由于体内激素的变化，引起了孕妇的体质变化，所以在日常生活中要注意适量的运动。尽可能使手臂伸直，肩膀伸展，使孕妇的肺尽可能地伸展。夜间睡眠时，可以用左边躺着，把头部稍微抬高一些。如果身体条件允许，孕妇要多到室外活动，多呼吸一些新鲜的空气，这样可以减轻胸闷气短的症状。
出现胸闷气的症状，如果伴有心慌，心律不齐或者心肌供血不足有关系。可以做心电图、心脏彩超等检查，服用营养心肌、扩张冠状动脉等药物治疗；有胸闷气短、头晕的症状，也有可能是和血压高、脑供血不足、椎基底动脉供血不足、睡眠不好等有关系。调整睡眠质量、用扩血管、营养脑细胞等药物治疗；也可以去医院做头部ct、血压、血脂以及血流变等检查。
并不会引起胎儿缺氧，孕妇出现胸闷气短看是什么原因引起的，如果只是功能性的情况，比如活动后、进食后，尤其饱餐后可能出现暂时性的胸闷气短，是不会引起胎儿缺氧的。可以进行胎心监护。
