孕妇瑜伽有哪些需要注意的

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孕妇瑜伽有哪些需要注意的
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赵晓东 主任医师 北京医院妇产科 三级甲等
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治...
孕妇可以做一些合适的瑜伽,这样可以减轻怀孕期间的不适,同时对胎儿的发育也有好处,不过孕妇在做这些动作的时候要特别小心,否则会对胎儿造成伤害。
孕妇最好不要做瑜伽,一般在30分钟内就可以了,如果做得久了,很容易让孕妇感到疲劳。孕妇在运动后要多喝水,避免出现脱水现象,还要做好保暖工作,尤其是在寒冷的天气里,尽量避免进行户外运动。
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相关问答

孕妇做瑜伽需要注意以下内容:
孕妇做好瑜珈锻炼可以减轻怀孕期间的不舒服,对孩子的成长也是有益的。孕妇在进行瑜伽时要特别小心,避免给孩子带来损。孕妇最好是坚持做瑜伽,最好是在30分钟内完成,否则会让孕妇过度劳累。怀孕期间要做好充足的饮水,避免出现身体缺水现象,平时要做好保暖工作,避免进行剧烈的户外活动。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般来说,胃镜检查后需要注意的事项有很多。具体分析如下:
做完胃镜后,需要禁食一段时间。胃镜检查时需要对患者进行局部麻醉,麻醉后可能会出现呕吐感,此时不要立刻下床,还会出现咽喉疼痛、胃部不适等症状。可以服用淡盐水,喉片,能快速缓解症状。如出现呕血、便血等症状要及时就诊。
建议此类患者,胃镜检查后如有异常要及时告知医生进行处理,饮食要以流质或半流质食物为主,平常也要适当运动,促进排气。禁止烟酒和浓咖啡等,以免刺激胃部。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

孕妇瑜伽要求在妊娠四个月内进行。
在最初的三个月里,胎儿的发育并不平稳,妊娠头三个月需卧床休息,同时,提出应加强饮食营养,不推荐锻炼,以免造成流产等。怀孕初期是一个特殊阶段,因为胎儿刚刚进入子宫,所以要特别注意保暖。在妊娠中期,即妊娠4-6个月,此时胎儿的发育较为平稳,孕妇通过练习瑜伽,可使身心放松,也可练习体操之类。孕期是一个特殊阶段,要特别注意保健和调养,避免发生各种疾病,如贫血、高血压、糖尿病等,所以应该多练习瑜伽,以提高自身免疫力和抵抗力,促进健康。但各人体质各异,体质虚弱的话,也无法练习瑜伽,需要对人体进行合理的调理,并提出定期产检,观察胎儿发育是否正常,待身体康复,再运动。另外,孕期要保持充足睡眠,避免睡眠不足而导致身体不适。在怀孕后期,宜进行一些简单瑜伽动作,有助于顺利生产。练习瑜伽要注意强度,运动次数要适当,不可过度疲劳,为了不影响孩子的成长,孕期需劳逸结合。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

练习孕妇瑜伽的时间应该是在怀孕3个多月-7个月的时候,这个时候胎儿着床已稳定,孕妇能根据个人的体质和以前的锻炼情况去选择适当的锻炼方式。而怀孕1-3个月的时候尽量是静养,因为这个时候胎儿还处于胚胎阶段,运动量不宜过大,以免导致流产。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

洗完牙牙龈上药后半个小时内,不要刷牙、漱口、吃东西。洗完牙后可能会有少量的牙龈出血,不宜过多地舔、吸,以免造成牙龈的进一步出血,当天不要吃太热的食物。要重视口腔卫生养成良好的口腔卫生习惯,学会正确的刷牙方法和正确的使用牙线。

张天奇副主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科及缺损修复重建工作,颌面部整形外科,种植外科及各类齿槽外科手术

婴幼儿得黄疸要多到户外晒晒太阳,饮食宜清淡,忌食生冷辛辣刺激的食物,多吃一些铁元素含量丰富的食物,像瘦肉、鸡蛋等蛋白质含量丰富的食物需要多吃,保证营养足够充足。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。