孕妇晚上失眠了应注意日常护理。
失眠是一种非器质性的失眠症，是一种持续相当长时间的睡眠的质和量令人不满意的状况。失眠常见的病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。女性由于激素水平的变化会导致失眠，需要注意休息，避免熬夜，多喝温水，睡前喝一杯牛奶，不要吃油腻辛辣刺激的食物，不要喝咖啡、喝茶，因为咖啡和茶会导致睡眠质量差。
很多孕妇在怀孕后都会出现夜间烧心，而且随着时间的推移，夜间烧心的症状不仅没有缓解，反而会加重，这是什么原因？这可如何是好？孕期晚期的女性会感觉到胸骨后心窝有灼热的感觉，这种疼痛一般是在睡觉后从坐着变为躺着，或者是在咳嗽、打喷嚏的时候，因为吃了一些辛辣刺激性的食物，或者是因为怀孕后腹部压力增大，体内的雌激素分泌增多。饮食上要注意饮食，避免进食过量，避免食用辛辣、刺激性的食物，避免抽烟、喝酒、饮用汽水、咖啡、巧克力等酸性食品。
第二，睡的时候可以把上半身垫高，以10-15度的角度睡觉。
第三，应选择宽松的服装，这样可以缓解反流的症状，因为太紧的衣服会让腰部和腹部的负压升高，从而加速酸液的回流。
第四，要戒烟，抽烟对身体不好，而且抽烟还会促进胃酸的分泌，使食物倒流，所以孕妇在怀孕之前要戒烟。
第五，可以多吃些面条，面条是碱性的，有中和胃酸的功效。
第六，可以在睡觉之前进行适当的锻炼，缓解胃里的反胃和胃部疼痛。
一般情况下，孕妇晚上剧烈咳嗽，可以通过饮食调理、日常管理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
孕妇是一种特殊人群，在日常生活中如果出现身体不适，孕妇不能随意吃药。晚上咳嗽剧烈，可以先喝温开水，加蜂蜜，川贝粉和雪梨一起炖煮喝水，或者用冰糖蜂蜜、雪梨一起炖煮。如果症状比较严重，不能轻易缓解，建议及时就医，平时要多喝温开水，不要吃甜食、油炸干果等容易上火的食物。
是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。孕期如果有盗汗的情况，可能是身体缺少一些微量元素或者是孕妇贫血而导致的。可以给身体补充一定的营养，并且要劳逸结合。
孕妇口臭的说法，应以口腔卫生未保持为主，或夜间进食后不刷牙造成。因为孕妇一般都喜欢在睡眠之前喝大量的水或者茶，这样就会造成口腔里的细菌滋生和繁殖。在此背景下语，可用一点淡盐水漱口。另外就是每天早上空腹时，最好不要喝大量的牛奶或者酸奶，因为这样会影响消化和吸收。那么平常，自己刷牙就得好好刷了，采用巴氏刷牙法，使用牙线打扫牙缝，再定时漱口，进食后要及时漱口。
孕妇晚上睡不着通常可以通过调整情绪、调整饮食等方式改善。
如果经常在晚上出现失眠，孕妇通常需要进行治疗。此时，女性无明显表现。孕妇要注意放松心态，不要过度焦虑。但是在饮食方面，孕妇也要适当调整，而在吃晚饭时，孕妇要避免吃油腻、不消化的东西，避免吃太多的东西，也不能吃刺激性较强的东西，比如咖啡、茶叶等。
