一夜三次之后腰疼

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一夜三次之后腰疼
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纪泉 主任医师 北京医院外科 三级甲等
擅长:骨折的微创治疗,胸腰椎压缩骨折,膝关节炎、腰椎管狭...
一夜三次之后腰疼,可能是由于频繁的性行为引起的腰部肌肉过度紧张和疲劳导致的。建议采取以下措施:
1. 休息:休息是减轻腰部疼痛的第一步。睡一个舒适的床垫,避免长时间站立或坐着,让身体得到充分的休息和放松。
2. 锻炼:适当的锻炼可以增强腰部肌肉的力量和柔韧性,缓解疼痛。例如,进行轻度的伸展运动或瑜伽练习。
3. 热敷或冷敷:可以使用热敷或冷敷来缓解腰部疼痛。热水袋或冰袋敷在腰部,每次15-20分钟,每天多次重复。或者可以使用冰袋局部冷敷,可以减轻肌肉疼痛和炎症。
4. 饮食:注意饮食,避免过度饮酒和摄入刺激性食物,如辣椒、咖啡等,这些食品会加重腰部疼痛。
5. 药物治疗:如果疼痛严重,可以考虑使用非处方药物,如止痛药、肌肉松弛剂等,但需要按照说明使用。
如果症状持续存在或加重,建议咨询医生的意见,进行进一步检查和治疗。
相关问答

吹了一夜风扇腰疼可能是受凉引起的。
腰部受凉可能会使肌肉紧张程度升高,进引起肌肉僵硬感,使患者出现肌肉紧张,腰部正常屈伸活动受限等症状,活动后或出汗后疼痛感会消退建议患者通过热敷、外用膏药等方式来缓解这种疼痛。一般疗效都比较好,预后效果不错,也不会留下后遗症。需要注意的是,存在腰椎间盘突出、腰肌劳损、椎管狭窄等腰部疾病的患者,一定要注意腰部保暖,避免腰部受凉,以免加重病情。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

跑步后出现腰痛的原因可能是病人活动量较大或者跑步速度较快,伤及腰部肌肉、软组织,肌肉内血液循环出现运行不畅,有气滞血瘀、经络受阻的情况,病人就会表现为腰疼。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰疼腿麻不一定是腰椎间盘突出。
腰痛腿麻并不是单纯的腰椎间盘突出所致。腰部的主要功能是支持和防护,椎体和椎体之间有椎间盘连接,在脊柱的后面有椎管,里面有脊髓神经。腰椎间盘突出时,会刺激神经,从而引起腰、腿部的疼痛和麻痹。但是腰疼腿麻不一定是腰椎间盘突出。腰椎滑脱也可能引起腰疼腿麻、如果症状比较严重,建议患者进行核磁共振的检查,以明确诊断。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

剖腹后腰疼可通过以下方式进行处理:
剖宫产时,需要做硬膜外麻醉,腰部穿刺,可能会对腰部肌肉韧带或神经造成一定损伤,进而可能会导致患者出现后腰疼痛症状。这种情况要等一段时间才能完全康复,可以通过热敷、按摩等方法来减轻疼痛。缺钙也可能会引发相关症状,建议产妇要多补钙。此外,分娩后,盆腔的韧带会出现松动,也可能会导致患者出现疼痛症状。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

踢完球后腰疼是因为运动量太大了,以至于今天的腰疼比较严重,休息两天如果不行,应该是腰肌劳损,可以采用一下理疗,针灸,外用药物,抗炎药等治疗方法进行治疗的。切记,在此期间一定不能让自己过于劳累。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

踢完球后腰疼是因为运动量太大了,以至于今天的腰疼比较严重,休息两天如果不行,应该是腰肌劳损,可以采用一下理疗,针灸,外用药物,抗炎药等治疗方法进行治疗的。切记,在此期间一定不能让自己过于劳累。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术