电脑玩久了头晕恶心怎么缓解

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电脑玩久了头晕恶心怎么缓解
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黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病
长时间坐在电脑旁玩游戏可能会导致头晕和恶心症状,以下是一些缓解方法:
1. 起身活动:每隔一段时间起身走动,伸展身体,缓解身体的疲劳和紧张感。
2. 调整坐姿:保持正确的坐姿,确保双脚平放在地上,膝盖与臀部位于同一水平线上,减轻脊柱和颈部的压力。
3. 喝水:饮用足够的水可以帮助保持身体的水分平衡,缓解脱水引起的疲劳和头晕。
4. 眼保健操:进行一些眼保健操可以帮助缓解眼部疲劳和紧张感,例如:眼球运动、上下左右看、眼皮按压、闭眼等等。
5. 休息:如果症状持续,请暂时停止游戏,休息一会儿,让眼睛和身体得到充分的休息。
6. 饮食调节:适当调整饮食,增加一些富含营养的食物,如蔬菜、水果、坚果等,帮助保持身体的营养平衡。
如果症状严重或持续时间较长,建议就医寻求专业医生的建议和治疗。
相关问答

长时间看电脑头晕、恶心可以通过按摩等方式进行治疗,具体分析如下:
这种情况可能是因为激烈的画面或者闪烁的太快而造成的,病人应该在第一时间关掉电视,切断病因,到安静的房间休息,同时进行局部按摩,减轻头晕和恶心。按摩的穴位主要是太阳穴、迎香穴、印堂穴,可以帮助患者迅速的减轻眩晕,同时还可以对内关穴、合谷穴、上巨虚穴等穴位进行点按。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

头晕、恶心要根据具体的症状选择不同的治疗方法,首先是高血压引起的头晕、恶心,可以在医生指导下服用降压药,如硝苯地平片,同时要经常测量血压,注意饮食;其次是颈椎病引起,可以用热水袋敷在颈椎上,缓解头晕、恶心,并使用布洛芬缓释胶囊阿司匹林片等药物进行治疗;如果是女性因生理期出现贫血引起头晕,可以喝红糖水,严重的患者可以服用中药调理身体。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

长时间看电脑头晕、恶心可以通过按摩等方式进行治疗,具体分析如下:
这种情况可能是因为激烈的画面或者闪烁的太快而造成的,病人应该在第一时间关掉电视,切断病因,到安静的房间休息,同时进行局部按摩,减轻头晕和恶心。按摩的穴位主要是太阳穴、迎香穴、印堂穴,可以帮助患者迅速的减轻眩晕,同时还可以对内关穴、合谷穴、上巨虚穴等穴位进行点按。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

头晕恶心咳嗽好久了可能是疾病、药物影响。
1.疾病:头晕、恶心是一种常见的疾病,如高血压、低血压、贫血、脑动脉硬化、感冒、高脂血症、颈椎病、脑血管病、美尼尔氏综合症、植物神经功能紊乱等。
2.药物:另外,服用一些药物和低血糖都会导致头晕。如果血压正常,需要做进一步的检查,如颅脑CT、核磁等。如果出现头晕、恶心、咳嗽等症状,可能是肺部炎症、咽喉部炎症引起的。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

颈椎病头晕恶心想吐可以通过以下几种方式进行缓解:
1、平时饮食也要吃清淡一点,多吃蔬菜水果,尽量避免血压的升高引起其他的并发症。
2、可以先热敷一下来缓解疼痛,或者贴一些膏药,平时多多注意休息,不要过度劳累。
3、患者也可以喝姜汤,以缓解恶心、呕吐的症状。
4、如果患者的病症表现严重,需要服用对症药物进行缓解,并及时前往医院进行治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

想缓解颈椎头晕恶心,应该卧床休息,放松颈部肌肉,如进行颈部肌肉按摩等。睡眠时可采用圆形荞麦枕保持颈椎弧度,颈椎病导致头晕、恶心表明颈椎已压迫椎动脉,导致椎动脉供血不足,应立即卧床休息。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗