跑完步一直流鼻涕怎么缓解

会员1245138 已回复
跑完步一直流鼻涕怎么缓解
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张永明 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:擅长诊疗慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、肺癌与肺部结...
跑完步后一直流鼻涕,可能是因为身体在运动过程中释放出大量水分和电解质,导致鼻腔受到刺激而引起。这种情况下,可以尝试以下几种方法来缓解:
1. 喝足够的水:保持身体充足的水分有助于稀释鼻腔中的黏液,减轻症状。建议饮用含有电解质的饮料,如椰子水、运动饮料等,帮助补充身体所需的水分和电解质。
2. 休息片刻:运动后休息片刻,有助于身体恢复和放松,减轻身体的压力和不适。
3. 用温水清洗鼻腔:用温水清洗鼻腔,可以清除鼻腔中的黏液和杂质,减轻症状。建议使用柔软的棉签,轻轻清理鼻腔内部。
4. 使用纸巾或吸油纸:如果流鼻涕比较严重,可以使用纸巾或吸油纸轻轻擦拭鼻涕,帮助清除鼻腔内部。
5. 避免接触过敏原:如果流鼻涕是由过敏引起的,需要避免接触过敏原,症状可能会得到缓解。
如果症状持续存在或加重,建议咨询医生,了解是否存在其他健康问题。
相关问答

宝宝一直流鼻涕不好的原因及处理方式如下:
一、伤风感冒。感冒时流鼻涕是急性鼻炎,鼻腔黏膜充血肿胀,腺体分泌增多形成鼻涕,开始呈清水样,3-5天后为脓涕,一两周可痊愈。
二、急性鼻炎反复,鼻黏膜长期充血肿胀、肥厚,是慢性鼻炎,常流清鼻涕,孩子自己擤出要有正确的方法,按住一侧鼻孔擤,要在鼻腔通畅的情况下擤,避免副鼻窦炎内鼻涕擤不出,脓涕会流到副鼻窦内,进入咽鼓管造成中耳炎。
三、在鼻内滴入麻黄素之类的血管收缩药能减少鼻涕,萎缩性鼻不能用,滴药时避免流进口中,孩子感到苦味后不让滴药,要将药液均匀滴入鼻腔,避免迅速流出,有正确的滴药姿势,副鼻窦炎鼻涕过多可到医院进行置换疗法或穿刺治疗。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一般来说,小孩一直流鼻涕的原因如下:
孩子感冒没有痊愈或对周围环境气体、粉尘过敏等都有可能导致宝宝出现直流鼻涕的,建议家长注意观察宝宝的情况,及时前往医院就诊,可在医生的指导下,口服玉屏风口服液或维生素C、葡萄糖酸钙和扑尔敏等药物来改善相关症状;日常生活中,要让宝宝多休息,保持环境安静,保持室内空气新鲜、流通,室温以20℃-24℃为宜,相对湿度约60%。还要多给宝宝喝水,清淡饮食,少食多餐,注意补充宝宝所需的营养元素,有利于身体恢复。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

宝宝流鼻涕咳嗽可以多让喝些温开水,喝点针对性的药物来治疗,有点咳嗽,你可以炖点梨水给宝宝喝,可以化痰止咳,平时一定要注意保暖,多喝些温开水,妈妈的饮食也要清淡一些。如果是母乳喂养,妈妈的饮食也要清淡一些的。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

孩子如果是因为过敏而流鼻涕,喷嚏可能一天会打十几个,但感冒并非如此,并且感冒也不会一直连续打喷嚏。过敏性鼻炎会有大量的鼻涕,持续的时间非常长,甚至几个月难以见好转。但感冒时间很短,一般几天就会好转或恢复了。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

宝宝感冒流鼻涕带血丝,常见于体内有病原体,比如病毒,细菌,支原体,衣原体,立克次体等侵入,引起上呼吸道黏膜的充血,水肿,炎性物质渗出等的炎症反应。受损后,出现了毛细血管的破裂出血。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

如果不严重,不用药物治疗,可以观察,适当增加饮水,注意监测体温变化,多注意休息。如果鼻塞流涕明显,影响孩子呼吸和睡眠的话,可以吃一些对症的药物,减轻鼻腔黏膜分泌。如果是黄清鼻涕,就要考虑风热感冒可能,可以配一些清热的药物,多饮水,注意休息。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。