轻微的腰疼和肚子疼注意休息即可，不用进行特殊处理治疗。如果生理期腰疼症状明显，可以考虑采用腰部热敷或者中频理疗，以及按摩的办法来缓解腰疼。同时还可以口服胶囊，来进行对症治疗。月经期间一般要尽量注意卧床休息，饮食清淡，禁止同房和盆浴，以免引起盆腔感染而诱发加重腰疼的表现。
生理期长痘痘可以通过饮食、涂抹药物、光子嫩肤等方式进行调理。
1、饮食：在生理期可以吃一些新鲜的绿叶蔬菜和水果，能够提高身体的新陈代谢能力，减少对皮脂腺的刺激，达到祛痘的效果。
2、涂抹药物：如果生理期长痘痘比较严重，可以配合医生外用涂抹维A酸乳膏、阿达帕汀凝胶等药物进行治疗，能够溶解以及软化角质，增加毛孔的通透性，达到祛痘的作用。
3、光子嫩肤：如果在生理期过后痘痘还没有去除，则可以采取光子嫩肤的方式进行改善，通常是利用特定的宽光谱彩光，能够调节皮脂分泌，并且消除炎症感染，另外加快肌肤的更新速度，达到祛痘的作用。
女性在生理期体内的性激素水平会出现失调，会引起角质细胞膨胀，毛孔堵塞，使毛囊内的皮脂无法完全排出。痘痘主要以痤疮为主，可以外用维A酸类的药物，比如阿达帕林凝胶、维A酸乳膏；痘痘比较大、红肿、痛，可以在局部涂抹克林霉素、甲硝唑凝胶等抗生素，避免辛辣、油炸、高糖等食物，多吃一些蔬菜、水果、多饮水、避免熬夜、保持脸部清洁，预防毛孔堵塞。
生理期长痘痘可能是饮食不当、经常熬夜、压力比较大等原因。
1、饮食不当：在生理期间如果吃了一些辛辣刺激性的食物或者是生冷的食物，都有可能会刺激到局部导致长痘痘。
2、经常熬夜：如果经常熬夜也有可能会造成肌肤得不到休息，因此会发生内分泌紊乱的症状，导致生理期间长痘痘。
3、压力比较大：在生理期间由于心情抑郁或者是压力比较大等也有可能会造成长痘痘。
如果长痘的症状较为严重，可以选择红蓝光照射的放射治疗，蓝光通过照射的方式能够去除痘痘的组织，而红光能够加速皮肤的新陈代谢，也能够达到技术，都得到效果。
生理期不能吃燕窝是假的，燕窝的主要成份是水溶性蛋白质、矿物质和各种氨基酸。经期由于血液流失过多，食用燕窝补充蛋白质等营养成份是最适合的。中医认为燕窝性平味甘，补而能清、清肃下行，有滋阴润燥，益气养颜的功效。
