一侧胸锁乳突肌收缩

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一侧胸锁乳突肌收缩
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纪泉 主任医师 北京医院外科 三级甲等
擅长:骨折的微创治疗,胸腰椎压缩骨折,膝关节炎、腰椎管狭...
一侧胸锁乳突肌收缩会导致肩膀向前突出,引起颈部和肩部的旋转。这种肌肉收缩可以通过颈部伸展和旋转的运动来模拟,例如转动头部、旋转手臂或倾斜身体。
胸锁乳突肌是位于颈部左侧的肌肉,通过从颈部顶部到乳头的这条路径来穿过。当肌肉收缩时,可以产生颈部和肩部的旋转感,同时也会使肩膀向前突出。
在进行颈部和肩部的运动时,可以通过锻炼胸锁乳突肌来增强该肌肉的耐力和力量,从而改善颈部和肩部的灵活性和稳定性。常见的锻炼方式包括颈部伸展和旋转运动,例如仰卧头侧屈和俯卧撑等。
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相关问答

很有可能是肌肉的炎症所引起的。进行血常规以及和核磁共振的检查。如果是因为细菌感染所导致的胸锁乳突肌肿大,要进行消炎处理。要注意调整饮食结构,吃一些富含维生素的食物。

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擅长:普外科常见病及疑难病症的诊治,尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣,对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。

胸锁乳突肌炎是局部肌肉较常见的慢性炎症反应,患者可表现为慢性疼痛、颈部肌肉张力较大、活动受限等症状。接就是日常人们所说的落枕,这个病症倒是没有多么严重,要注意休息。

张聪副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

胸锁乳突肌,起于胸骨柄前面和锁骨的胸骨端,止于颞骨的乳突。由副神经支配,一侧收缩,使头向同侧屈,并转向对侧。两侧收缩使头后伸。一般扭伤或者劳损就会导致胸锁乳突肌肿大。

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胸锁乳突肌疼痛可能是睡觉时候的头颈的姿势不良,颈肩裸露着凉或者是头部猛力扭伤所致。因为胸锁乳突肌是颈部两侧的强大的扁柱状的肌肉,前下方斜向外后上方,与胸骨柄和锁骨的胸骨端,一侧的肌肉收缩的时候头轻,向前侧,面部转向对侧,两侧肌肉同时收缩的时候会使头部后仰。后仰次数多时就会出现疼痛感。

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给予活血化瘀止疼的药物,另外可给予按摩的手法缓解疼痛。胸锁乳突肌起于胸骨柄和锁骨的胸骨端,止于颞骨的乳突和枕骨的上项线外侧,当双侧胸锁乳突肌收缩使头颈向后仰,一侧的胸锁乳突肌收缩时头颅向同侧转移,面向对侧。

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出现胸锁乳突肌肿大,最主要的原因是局部的炎症刺激或者是慢性肌肉劳损引起的。局部炎症刺激引起的,积极的治疗原发病灶,慢性劳损引起的,胸锁乳突肌肿大可以用热毛巾热敷或者是配合理疗针灸按摩的方式,减轻症状。不要长时间保持一个姿势,平常运动量不要过大过猛。

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