腰间盘突出禁忌动作有腰椎过度前屈及过度后伸、腰椎左右旋转动作等。
腰椎间盘突出的禁忌运动有：1、腰椎过度前屈及过度后伸，会加大腰椎的负担，加重中心髓核的突出，压迫神经，造成脊髓缺血性和缺氧，从而加重病情。2、腰椎左右旋转动作，腰椎左右转动的时候，会使纤维环的破坏更加严重，从而加重病情。如果产生的症状已严重影响患者的生活，则建议患者进行手术方法进行治疗。
一般来说，正常脊柱生理曲度是脊柱的生理曲度。
正常人的脊柱有生理曲度的，主要是在颈椎和腰椎凸向前方，胸椎和骶椎相对凸向后方，侧方看基本呈现的S型曲线，正看是呈直线的。脊柱之所以呈现这种的姿态，可以保证弯曲活动度，还可以在患者活动时缓冲震荡，减轻对大脑的冲击。如果脊柱的曲度出现了异常的改变，患者需要及时的去医院就诊。
患者日常应该注意休息，避免过度劳累，避免剧烈运动，并且保持正确的站姿和坐姿。
一般情况下，生理期头晕恶处理方法如下：
月经期间会有头晕、呕吐等表现，可能是受激素水平下降、紧张过度等因素的影响，可以吃一些维生素b6止吐，多进行颈部热敷、按摩，减少低头次数，必要时可以口服一些能够促进血管扩张的药物。
需要注意的是，平时要保证充足的睡眠，避免过度劳累，同时保持饮食营养均衡，注意保暖，有助于身体健康。
20岁颈椎生理曲度变直的意思如下：
人的脖子一般都会有一定的生理弯曲，不过也有可能出现一些疾病导致颈椎的生理弯曲变直的情况。颈部的生理曲线可以加强颈部的柔韧性，减缓重力的震荡，从而避免或减少对脊柱和脑部的伤害。如果生理曲度变直，患者可能会出现颈部肌肉僵硬、疼痛、变形等症状，还可能伴有头、肩、背、手臂酸痛、头晕、恶心、呕吐、视物模糊、吞咽障碍等症状。
生理性的包块就是说该包块的生长是正常现象，不是由于什么疾病引起的，也不会带来任何不适症状，同时也不需要进行任何形式的治疗即可自行消退，比如无需用药以及手术等治疗。生理性包块很少被发现，基本是在体检时发现，而且包块出现的比较快，消退的也比较快，没有影响。一般穿刺活检的结果都是良性，所以不需要担心，也不需要特殊处理。
电生理是包括肌电图、神经电图和诱发电位。在周围神经损伤中，可用机电检查协助临床进一步诊断以及判断预后。其主要作用包括协助鉴别周围神经损伤与脊髓前角疾患所致肌肉麻痹。
